10 CaRa KaYa TanPa StOp BeLaNjA

Kebiasaan belanja sering dianggap biang keladi isi dompet yang tidak survive. ho ho nanti dulu! jangan buru-buru memutuskan "pisah ranjang" dengan mall. Anda tetap bisa belanja, dompet relatif aman bahkan bisa nabung segala.
nee 10 cara kaya tanpa berhenti belanja:
1. Bikin Plan
Sebelum berangkat buatlah rencana yang matang.kemana Anda akan belanja dengan siapa,naik apa, berapa yang harus dikeluarkan,makan dulu atau tidak oia yang tak kalah penting jangan lupa!bikin daftar belanja.

2. Meremehkan receh
Uang receh sekecil apapun simpan dengan manis jangan sesekali anggap remeh. Rada rese tapi sebenarnya anda tidak bisa mengabaikan uang kembalian.
3. Gunakan Kartu kredit
Anda tidak repot dengan urusan kembalian ? Gunakan kartu kredit debit untuk pembayaran belanja anda. Nilai barang dengan nominal aneh(Rp.259.035 misalnya)bisa anda bayar setiap rupiahnya.
4. Lunasi Kartu kredit
Bunga kartu kredit itu kejam,lho. Apalagi kalau tiap bulan hanya membayar minimum payment. Bunga itu akan memakan anda hidup-hidup itu sama saja memindahkan gaji hasil keringat selama sebulan ke kartu kredit. Oh plzzzz anda harus menghentikan ini sumber kemiskinan paling top.Coba lihat pemakaian kartu kredit anda apakah tagihan sudah separuh dari limit atau lebih? Ok hentikan dulu pemakaian kartu kredit. Mulai sekarang coba lunasi. Tentu saja tidak harus dilunasi semua dalam waktu satu bulan jika tidak mampu.tapi buatlah target kapan akan melunasinya. Dalam tiga atau enam bulan misalnya.
5. Pilih jam
Usahakan memilih waktu belanja yang tidak membuat anda punya alasan untuk makan siang,ngopi atau makan malam dulu. kalau toh anda tetap ingin melakukannya rencanakanlah dari rumah jam-jam tanggungdan bisa jadi solusi untuk mencegah anda duduk di resto atau kafe misalnya pada pukul setengah tiga hingga setengah lima sore.
6. Jangan implusif
Rasanya acara belanja kurang sip dee klo tidak ada barang 'main sambar'.sepertinya mal penuh dengan barang-barang yang begitu memelas meminta dibeli. Ok kemarin anda boleh begitu tapi mulai hari ini no way. barang-barang cute itu akan tetap survive kok walau anda tidak membelinya dia pasti akan menemukan 'induk semang lain'. Anda tak perlu mudah terharu pada si cantik ini,si cantik itu yang seolah-olah memanggi-manggil(dompet)Anda.
7. Budget belanja dadakan
Anda tidak perlu kejam pada diri sendiri. Boleh kok belanja yang lain di luar daftar. Barangkali saja ada barang menarik yang sudah anda incar sejak zaman purba. Dan ini menariknya belanja seperti itu bisa dianggarkan.Sebelum berangkat belanja, buatlah anggaran belanja dadakan.Jadi walau terkesan implusif sebenarnya anda sudah mencadangkan uang untuk itu.
8. Kumpulkan kembalian
Coba bongkar dompet dan tas anda. juga laci-laci meja kantor kotak pensil di meja kerja serta selipan-selipan lain. Bukan tidak mungkin anda menemukan 'harta karun'.Atau anda tidak menghabiskan budget belanja hari ini hingga masih ada sisa uang senang-senang. Mulai hari ini kumpulkan uang-uang kembalian belanja serta uang yang tak terkumpul itu jadi satu simpan di lemari atau di suatu tempat yang sulit dijangkau.anda bisa menjakaunya untuk menyimpan uang saja bukan untuk mengambil jadikan kebiasaan!! Setiap dua atau tiga bulan sekali kosongkan 'kotak harta karun'dan bawa isinya ke bank masukkan rekening tabungan tanpa sadar anda sudah makin kaya.
9. Auto debet
Gaji anda ditransfer kan? jika tidak mulai hari ini buat rekening dan minta kantor untuk mentransfernya,tidak ada kebijakan itu? hari gini? tapi oke lah jika benar demikian segera masukan gaji anda ke rekening tabungan. Setelah itu daftarkan diri anda pada bank untuk melakukan auto debet sejumlah tertentu setiap bulan ke rekening tabungan lain(jadi harus ada dua rekening). Hal ini akan membuat anda otomatis menabung tanpa terasa. Syarat utamanya rekening tabungan tidak boleh dikuras habis dan rekening satunya harus dijaga betul. percayalah pada bulan pertama rasanya seperti sebuah penderitaan lama-lama tidak terasa bahkan anda bisa lupa kalau punya tabungan.
10. Shopping day
Catat dalam agenda anda hari apa saja yang akan ditetapkan sebagai hari belanja. pada saat menentukannya pikirkan kemungkinan-kemungkinan yang bisa terjadi pada waktu-waktu tersebut.intinya tentukan hari belanja dan teguhkan iman untuk tidak akan belanja di luar hari itu.

Jadi coba az tips yang saya paparkan siapa tau nee bisa dapat mengumpulkan uang tanpa harus berhenti belanja mudah-mudahan bisa bermanfaat.

Read More......

Ubi MeRaH mEmPeRtAjaM InGaTaN

Ubi merah tidak layak dipandang sebagai makanan kelas dua, meskipun harganya murah ubi merah banyak mengandung zat gizi dan zat antioksidan. Semakin merah semakin tinggi kandungan betakarotennya. Selain kaya serat mengandung Vitamin A,Vitamin C, Vitamin E dan antioksidan (betakaroten), ubi merah juga mengandung asam folat dan Vitamin B6(piridoksin). kedua anggota Vitamin B ini membantu meningkatkan performa kerja otak dan mempertajam daya ingat.

Tips sehat dari ubi merah diantaranya:
-Aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes karena kandungan karbohidrat kompleks dan seratnya tinggi.
-Dapat membantu menurunkan kadar gula darah juga mengontrol berat badan.
-untuk memperoleh manfaat yang maksimal sebaiknya ubi merah dimaksak dengan memakai dengan minyak sehat,misalnya mnyak zaitun dikarenakan betakaroten larut dalam lemak sehingga lebih mudah diserap.
Resep Ubi merah panggang
Untuk 4 porsi
Bahan:
600 gram ubi merah/jingga potong dadu 2 cm
2 sdt minyak zaitun
2 sdm madu
1 sdt adas manis
1/2 sdt kayu manis bubuk
2 sdm yogurt tawar /rasa vanila
Cara membuat:
1. Panaskan oven dan siapkan loyang tahan panas.sisihkan
2. Campur ubi merah bersama zaitun, madu, adas manis,dan kayu manis bubuk aduk rata.
3. Taruh ubi beserta bumbu perendam ke dalam loyang. panggang dalam oven panas selama 30 menit sampai matang.
4.sajikan panas".
ini see sekedar info az siapa tau ada yang g suka tuh ma ubi merah ternyata ubi merah banyak sekali manfaatnya apalagi buat mempertajam ingatan tuh biar g pelupa hehehe jadi boleh lah dicoba tuh

Read More......

RiAsaN CaNtIk WaNiTa BerJiLbaB

Meski berkerudung, bukan berarti tak bisa tampil cantik. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, maka jangan ragu untuk memakai kosmetik.
Ada banyak jenis kosmetik dan merek yang ditawarkan di pasaran. Tapi, bisa jadi Anda bingung menentukan item yang dipilih dan cara untuk memakainya. Bahkan, pertanyaan terbesar ialah mengenai kecocokan dengan kepribadian Anda sebagai wanita yang mengenakan jilbab.
Nah, untuk menjawab keraguan Anda, ada beberapa tips berikut ini.

1. Hindari memakai foundation yang terlalu tebal.
Untuk riasan sehari-hari cukup gunakan bedak berjenis two way cake. Bedak jenis ini memiliki fungsi ganda sebagai foundation sekaligus sebagai bedak, sehingga terkesan lebih simpel dan ringan. Gunakan foundation yang betul-betul sama dengan warna kulit Anda untuk memberikan kesan yang lebih natural dan tetap natural, meskipun di touch up beberapa kali.
2. Gunakan eye shadow senada dengan warna pakaian yang akan digunakan.
Hindari pemakaian warna cokelat secara terus menerus karena warna ini dapat pula memberi kesan lusuh atau membosankan.
3. Gunakan penjepit bulu mata dan maskara untuk lebih menonjolkan bagian mata Anda.
Untuk bulu mata bagian bawah dapat digunakan eye liner berwarna cokelat muda atau putih. Untuk menghindari kesan galak, maka jangan memakai maskara berwarna hitam pada bulu mata bagian bawah.
4. Alis Anda juga perlu mendapat perhatian.
Alis mata yang masih berantakan perlu disikat dan dirapikan dengan maskara bening. Merapikan alis mata dapat memberikan kesan proporsional di area wajah, terutama jarak antara kedua mata Anda. Ketika merapikan alis dapat ditambahkan pulasan sedikit pensil alis berwarna cokelat muda.
5. Untuk bagian hidung.
Anda dapat melakukan teknik shading dengan cara memoleskan bedak berwarna cokelat muda yang digariskan di daerah kedua tulang hidung untuk memberikan kesan mancung. Khusus bagi Anda yang memiliki ujung hidung yang agak besar, Anda dapat mengakalinya dengan sedikit menambahkan bedak berwarna cokelat supaya dapat memberi kesan yang lebih mancung atau ramping.
6. Pemakaian lisptick.
Pada dasarnya, memakai lipstick sesuai dengan selera Anda atau warna pakaian yang Anda kenakan. Untuk mempercantik bibir sekaligus merawatnya, Anda dapat menggunakan lipstick yang mengandung pelembap sekaligus memberi kesan mengkilap pada bibir.
7. Shading pada pipi.
Bagi Anda yang memiliki pipi berkesan gemuk, agar terlihat lebih tirus, Anda dapat mengakalinya dengan menggunakan shading. Caranya dengan membubuhkan blush on berwarna peach atau pink muda dari bagian bawah tulang pipi hingga daerah pipi. Selamat mencoba!
Jadi meskipun qta memakai jilbab bisa tampil cantik kok eitsss sebenenya aq juga g bermake up kok hehhehe tapi g salah juga see tips ini hehehhe siapa tahu suatu saat nanti bisa bermanfaat yuuuuu kita mencobanya……..

Read More......

PeDiCuRE SpA

Ingin dapat menampilkan kaki yang indah? Cobalah memulainya dengan merawat dan mempercantik kuku kakimu. Perwatan pedicure spa, bisa menjadi salah satu pilihan. Treatment ini bisa dilakukan sendiri di rumah, bila ga mau pergi ke salon. Berikut beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan:

1. Merendam Kaki
Siapkan baskom kecil lalu isi dengan air hangat hingga sebatas pergelangan kaki. Masukkan 1/2 ons garam dapur dan 1 sdm minyak zaitun. Rendam kaki selama 10-15 menit. Garam diyakini dapat menghaluskan kulit kering dan mengelupaskan kulit mati. Sementara minyak zaitun berfungsi untuk melembab kulit.
2. Mengangkat sel kulit mati dan kulit kapalan
Gunakan exfoliating scrub pada kaki Anda yang berfungsi untuk pengelupasan sel kulit mati, atau batu apung dan sikat untuk mengatasi kulit kapalan. kemudian bilas kaki dengan air dingin.
3. Potongan Kuku Kaki
Siapkan peralatan manicure-pedicure lalu potong kuku kaki sesuai dengan bentuk jari. Rapikan kutikula kuku namun jangan sampai memotongnya karena kutikula penting untuk menjaga agar bakteri tidak masuk ke dalam kulit.
4. Pijat dan lembabkan setelah selesai mandi.
Melakukan pedicure, keringkan kaki dengan handuk lalu bubuhkan foot lotion(krim khusus untuk melembabkan kulit kaki)sambil dipijat lembut. Lakukan pemijatan ke arah atas mulai dari arah jari" kaki ke arah betis dengan gerakan satu arah.

Jadi coba dee sekarang g usah ke salon untuk menghemat biaya kan lebih irit gt lho dari pada ngeluarin duit banyak klo masih bisa dilakukan sendiri yaa mendingan coba dee tipsnya,

Read More......

SeLaMaT TiNgGaL DiEt YaNg KeJAm

Saat menjalani program diet. Tiba-tiba saja kita bisa menjadi orang yang paling bijaksana dalam memilih makanan. Menolak sarapan cake keju berlapis cokelat dan selai stroberi yang ditawarkan temen ataupun di rumah.lebih rajin duduk di perpustakaan dan menolak ajakan temen untuk ngopi di cafeteria kampus. Cemilan yang dipilihpun serba low calorie. Duh......raanya dunia jadi tidak menyenangkan,tapi benarkah cara tersebut bisa membuat kita lebih langsing?

Dalam buku Eat out, Eat Right, Liz Ezbyk, seorang ahli nutrisi, mengatakan bahwa berdiet bukan berarti kita terisolasi dari lingkungan. Jangan terlalu terobsesi pada diet Cobalah untuk mengatakan pada diri kita bahwa program diet hanya untuk jangka pendek, sampai kita mencapai berat badan ideal. Karena jika kita berfikir kalau diet yang kita lakukan ini adalah perubahan gaya hidup secara total, maka jangan kaget kalau kita menjadi seorang frustasi.
Intinya diet adalah memilih makanan yang kita makan, mengubah perilaku kita pada makanan, serta mengatur besarnya porsi makanan yang dikonsumsi. Jika sudah memahami konsep diet ini maka kita masih bisa ke pesta atau berkumpul dengan teman-teman di café meskipun sedang berdiet. Caranya:
-Jika seorang teman menawari kita cookies misalnya tak perlu menolak. Kita bisa berbagi porsi dengan temen yang lain.
-Saat diajak ngopi di café pesanlah kopi dengan gula rendah kalori atau jus buah tanpa gula. Jangan pesan cake keju tapi pesanlah seporsi potongan buah.
-Saat makan di resto pesanlah sup atau salad sebagai makanan pembuka.
-Biasakan makan buah segar sebulai memulai menyantap makanan utama. Makan buah membuat kita merasa kenyang sebelum sampai pada makanan utama.
Jadi buat temen-temen buat yang mo ngejalanin program diet coba dee tips ini siapa tau berhasil.

Read More......

NuTrIsI TePat TuLaNgPuN KuAt

Siapapun tak ingin mengalami keropos tulang atau osteoporosis di usia belia. Menurut Organisasi kesehatan dunia(WHO).osteoporosis didefinisikan sebagai kondisi penipisan tulang,sehingga tulang menjadi rapuh, keropos dan mudah patah akibat berkurangnya massa tulang.
Masa tulang berkurang akibat kebutuhan kalsium tubuh tidak terpenuhi dalam jangka waktu lama. Karena itu, sejak usia muda kita membentuk kepadatan tulang yang maksimal. Melalui gaya hidup yang sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi. Berikut daftar nutrisi agar kita terbebas dari masalah tulang keropos.

Kalsium
Kalsium merupakan mineral utama pembentuk tulang 99% kalsium berada dalam tulang dan gigi sedangkan 1%nya ada di dalam tubuh. Bila tubuh kekurangan kalsium, tubuh akan mengambilnya dari tulang dan bila menjadi terus menerus, tulang dapat menjadi tipis, rapuh dan mudah patah. Kalsium terdapat dalam p roduk susu, brokoli dan produk kacang kedelai. Kebutuhan kalsium harian berkisar antara 1.000-1.200 mg per hari, trgantung usia seseorang.
Vitamin D
Berperan penting dalam mempertahankan massa tulang karena membantu menyerap kalsium secara lebih efektif. Vitamin D merupakan regulator positif bagi metabolisme kalsium dan meningkatkan penyerapan kalsium sebanyak 2.5 kali. Karena nya, suplemen kalsium yang mengandung vitamin D akan lebih efektif mencegah osteoporosis.kebutuhan harian yang disarankan untuk vitamin D adalah 200-400 IU/hari. Pada makanan vitamin D kita dapatkanpada minyak ikan, ikan tuna, salmon dan margarine.
Vitamin C
Membantu pembentukan tulang dan tulang rawan sehingga terbentuk jaringan sendi yang sehat. Kolagen yang merupakan bahan baku untuk tulang juga membutuhkan vitamin C untuk pemebentukannya. Sebaiknya dikonsumsi sebanyak 1000 mg per hari. Contoh makanan yang mengandung vitamin C: jeruk, sayuran hijau, jambu biji, tomat an pisang ambon.
Zat besi
Memiliki peranan dalam membantu tranportasi oksigen ke sel darah yang dibutuhkan oleh enzimantioksidan untuk mengatasi kerusakan sendi. Dapatkan pada bayam dan daging sapi

Jadi rawatlah tulang anda dengan nutrisi yang baik yaaa ntar kerasanya dah tua tuh boro” deng mase muda juga bisa kok kekurangan kalsium hehehe selamat memelihara tulang dari sekarang sebelum terlambat yaaaa.

Read More......

RaHaSiA PeRaWatAn AgaR KuLiTmu MuLuS

Kulit yang lembut, sehat dan halus tentu jadi dambaan qta. Tapi dengan segala aktivitas di lapangan ataupun di ruang ber-AC, membuat kulit menjadi kering. kusam dan kasar. Apapun jenis lotion tubuh yang digunakan bisa jadi tak mampu menyelesaikan masalah.
Ingin kulitmu kembali mulus dan terjaga kelembabannya? Treatment berikut bisa menjadi pilihan bila dilakukan secara rutin.

Body Scrub
Dalam kondisi normal, kulit biasanya memperbaharui sel-selnya setiap 28 hari. Namun seiring dengan bertambahnya usia, proses ini pun semakin melambat. Sel kulit mati akan bertumpuk dan kulit pun jadi kusam dan kasar. Bila ini menjadi body lotion yang bisa digunakan tidak akan mampu mengatasinya. Solusinya, kamu bisa melakukan eksfoliasi secara rutin yang berfungsi untuk membantu pengelupasan sel-sel kulit mati.Selain menjadi mulus, eksfoliasi juga dapat menstimulasi sirkulasi darah. kamu bisa menggunakan loofah.body mitt ataupun scrub berbutiran halus. Pusatkan perhatian pada area yang lebih kering dan kusam seperti lutut, siku dan kaki. Lakukan treatmen ini satu atau dua kali dalam seminggu.
Body Brushing
Banyak manfaat yang bisa didapat dari perawatan body brushing, diantaranya mengangkat sel kulit mati dan membantu stimulasi pembuangan kotoran serta toksin dari dalam tubuh. Sebelum mandi, gunakan sikat berbulu halus dan usapkan pada tubuh dengan gerakan panjangdan mengalir. Lakukan gerakan ini dari tumit dan bergerak ke arah paha. Sikat juga bagian lengan dengan gerakan menyapu ke arah dada. Mulailah menyikatnya dengan gerakan lembut. Saat kulit sudah terbiasa dengan sensasinya tambahkan tekanannya. Setelah selesai , mandilah dengan air hangat dan gunakan body lotion sesudahnya.
Therapy Bathing
Berendam dalam air hangat dipercaya dapat menenangkantubuh dan jiwa. Selain itu berendam jug mampu menghilangkan rasa nyeri otot, sehingga tubuh akan kembali rileks. Gunakan air hangat dengan suhu 35 derajat celcius. lalu campurkan bath oil yang memiliki kandungan pelembab tinggi dan tetesan minyak esensial agar lebih terasa kesan relaxingnya.

Read More......

SeRiBu MaNfaAt KaCaNg HiJaU

Vitamin E dan radikal bebas (free radical) kedua istilah ini pasti tak asing lagi terdengar. Tak hanya pada makanan tapi juga pada produk kecantikan , Vitamin E selalu diunggulkan ampuh untuk memerangi radikal bebas. Vitamin E adalah golongan vitamin yang larut dalam lemak artinya vitamin ini terdapat dalam bagian makanan yang berminyak dan dalam tubuh hanya dapat dicerna oleh empedu, hati karena tidak larut dalam air.

Fungsi Vitamin E
Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stress, meningkatkan fertilitas meminimalkan resiko kanker dan penyakit jantung koroner, vitamin E memiliki peran sangat penting bagi kesehatan kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Sumber Vitamin
Vitamin E banyak tersedia dalam minyak yang dihasilkan dari biji-bijian sperti: minyak kacang, minyak kulit gandum, minyak jagung dan minyak biji bunga matahari. Selain itu vitamin E juga terdapat pada sayuran hijau, sereal, hati, kuning telur, lemak susu, kacang-kacangan dan mentega. Hal yang penting diingat tentang vitamin E adalah mudah rusak oleh panas yang tinggi(proses memasak) dan oksidasi( terpapar oksigen) itu sebabnya sumber vitamain E terbaik adalah makanan segar, mentah, atau makanan yang belum diproses.
Lalu mengapa vitamin E sering dihubungkan dengan radikal bebas?
Radikal bebas adalah hasil oksidasi molekul di dalam tubuh. Sebenarnya jika diproduksi dalam jumlah yang pas radikal bebas dibutuhkan bagi kesehatan dan fungsi tubuh, yaitu untuk memerangi peradangan, membunuh bakteri merugikan serta mengendalikan tonus otot polos pembuluh darah dan organ lain dalam tubuh. Tapi bila diproduksi melebihi batas, radikal bebas dapat menyerang sel-sel tubuh. Sehingga berubah fungsi. Perubahan fungsi sel ini memicu proses penuaan yang belum waktunya, serta berbagai gangguan kesehatan.
Berapa jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh
Bila kita menginginkan fungsi vitamin E sebagai antioksidan, maka seorang perempuan membutuhkan sedikit 120 IU (international Unit) per hari. Namun menurut catatan medis. Kebanyakan perempuan Indonesia hanya akan makan makanan yang mengandung 10,4 – 13,4 IU per hari. Untuk mencukupi kebutuhan itu, kita bisa mengkonsumsi vitamin E dan Vitamin E sintetis. Karena kebutuhan vitamin E kita terbatas, maka tubuh akan segera bereaksi ketika mengalami kondisi tidak berimbang. Gejala yang terlihat nyaris berbeda. Namun cenderung samara sehingga nyaris berbeda namun cenderung samara sehingga bisa jadi sulit dpahami
Gejala kekurangan
Ketika kadar vitamin E dalam darah sangat rendah, sel dalam darah merusak dan terbelah.proses pembelahan sel darah merah ini disebut hemolisis eritrodit. Kondisi ini menyebabkan gangguan pada system syaraf dan otot. Gejala yang dirasakn adalah kesulitan dan nyeri yang menetap pada otot betis.
Kelebihan Vitamin E
Keracunan dapat terjadi jika kita mengkonsumsi vitamin E secara berlebih. Kita akan merasakan sakit kepala, lemah dan selalu lelah, serta pusing yang disertai gangguan penglihatan.
Oleh karena itu banyak sekali manfaat dari kacang hijau yang bisa qta tahu. ini sekedar info az yang aq berikan ma teman" siapa tahu dari yang tidak suka mengkonsumsi kacang hijau menjadi suka dikarenakan banyak sekali manfaat dari kacang hijau. Mulai dari sekarang perbanyaklah mengkonsumsi kacang hijau karena sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Read More......

CiNtA dAn WaKtu

Alkisah di sebuah pulau, tinggalah berbagai macam benda abstrak Cinta, Kesedihan, Kekayaan, Kegembiraan, dan sebagainya. Mereka hidup berdampingan dengan baik.

Namu suatu ketika, datang badai menghempas pulau kecil itu, air laut naik dan akan menenggelamkan pulau tersebut. Semua penghuni pulau sibuk menyelamatkan dirinya. Cinta sangat kebingungan karena ia tak dapat berenang dan tak memiliki perahu. Air semakin naik dan mulai membasahi kaki Cinta.
“.

Tak lama kemudian, lewatlah Kekayaan mengayuh perahunya, Cinta meminta Kekayaan untuk membawanya, tapi apa jawabannya : TIDAK, karena perahuku telah penuh dan bisa tenggelam jika ditambah muatan.

Perahu kedua lewat, dia adalah Kegembiraan, ketika Cinta meminta untuk membawanya, Kegembiraan pun menolak, dia takut Cinta akan mengganggu dirinya.

Lewatlah perahu ketiga, dia adalah Kesedihan, Namun lagi lagi Cinta kecewa ketika Kesedihan meninggalkannya karena ingin menyendiri.

Ketika putus asa menjalari Cinta, ketika air pasang semakin tinggi, ketika Cinta terisak isak menangis, terdengarlah sebuah suara : “Cinta, mari cepat naik ke parahuku”, Cinta menoleh dan dia melihat seorang tua dengan perahunya. Cinta segera naik tepat sebelum air menenggelamkannya.

Di pulau terdekat, orang tua tersebut menurunkan Cinta dan berlalu meninggalkannya. Pada sat itu barulah Cinta sadar bahwa dia belum mengetahui siapakah orang tua tersebut. Ketika dia bertanya kepada penduduk pulau, mereka menjawab bahwa orang tua itu adalah WAKTU. CInta keheranan, dia bertanya : “kenapa dia menyelamatkan aku, padahal aku tidak mengenalnya ?”. Bahkan di saat yg dikenalnya tidak mau menolongnya, “sebab” kata penduduk tersebut “hanya WAKTU yang tahu berapa sebenarnya nilai CINTA …
Jadi .... biarlah WAKTU yang menunjukkan sekaligus menguji SEBERAPA BESAR CINTA yang akan didapat.
sumber (kiriman email)

Read More......

PeRmAiNaN PiKiRaN

Stimulasi mental meningkatkan fungsi otak dan yang tepenting melindungi dari kemunduran kognitif otak. Bertambahnya usia berhubungan dengan kehilangan memori atau kemampuan motorik disebabkan oleh otak yang tidak beraktivitas. Tanpa latihan mental dan stimulasi. Pendeknya use it or loose it.
Ada cara sederhana untuk tetap mengaktifkan pikiran yaitu dengan permainan diantaranya:

Puzzle
Box hitam dan putih ini juga dapat disebut sebagai senam mental Puzzle adalah bagian terpenting dari gaya hidup sehat dan dapat meminimalkan resiko terkena Alzheimer. Dengan memecahkan puzzle secara rutin membuat otakmu tetap muda menghindarimu dari fenomena “brain aging atau penuaan otak.

Kubus Rubik
Memecahkan kubus rubik membutuhkan kemampuan kognitif otak. Mengetahui aturan-aturannya membantu kita mempelajari pola memecahkan kubus. Dan melatih gerak secara berulang sangat membantu “otot memori”. Setiap kamu ingin mencoba memecahkan kubus rubik. Pikiranmu akan mencoba mendeteksi penyelesaiannya yang dimana membantu mempercepat usaha pemecahan selanjutnnya

Puzzle sama Kubus Rubik ternyata bisa membantu memelihara otak qta nee emang see kaya permainan biasa malahan disebut juga permainan anak-anak tapi alangkah bermanfaatnya tuh jangan anak kecil az yang beli permainan orang dewasa juga bisa beli permainan puzzle ma kubus rubik selamat mencoba dee jangan sampai ah terkena penyakit Alzheimer.

Read More......

10 TrIcKs MaKe HiM LoVe YoU

Hemm,…..sudah coba banyak cara, tapi dia belum juga tertarik,jangan-jangan ada yang salah dengan gaya pedekate kamu, kalau begitu, coba deh 10 trick membuat pria jatuh cinta, cieeeeeeeee siapa tahu neee kamu bisa memenangkan hatinya hehehe nee triknya:

1.Be yourself
Nggak perlu jadi orang lain.untuk menarik perhatian si dia.Tetap jadi diri kamu sendiri dan bersikaplah yang wajar.sebab satu hal yang bikin pria mundur karena kamu terlalu memaksakan diri untuk tampil sempurna.Nggak salah see untuk memberikan kesan yang baik tapi jika berlebihan yang ada malah bikin ilfeel. Percaya diri aja dan harus nyaman dengan diri kamu sendiri.
2.Willing
Saat dia bercerita tentang sesuatu misalanya kerjaan di kantor yang menumpuk, tunjukkan kesan kalau kamu tertarik dan bersedia mendengarkan keluh kesahnya. Jangan lupa memberi sedikit masukan, tapi jangan terlalu kesan menggurui, Dengan begitu dia bakal merasa ada seseorang yang memperdulikan yaitu kamu!
3.Mempercantik diri
Selalu tampil cantik itu sangat penting.Makanya buat dirimu terlihat segar, wangi dan berseri. Karena memang pria sangat tertarik pada wanita yang merawat kecantikan dan kesehatan tubuhnya.
4.Inner Beauty
Selain tampil luar yang juga tak kalah pentingnya menjaga kecantikan dari dalam. Belajarlah menjadi wanita yang tidak hanya menarik, tapi juga berbaik hati. Artinya kecantikan budi pekerti harus terus dijaga. Dengan begitu kamu akan terlihat istimewa di matanya.
5.Perlakukan pria dengan baik
Ingat jangan sekali-kali meremehkan pria .Ini bisa memancing pikirannya untuk segera meninggalkan kamu. Jangan takut untuk membantu pria menaikkan harga dirinya. Misalkan ketika sedang nongkrong bersama temen-temennya tunjukan kalau kamu menghargai dan bangga sama dia. Yakin dee kamu akan memenangkan cintanya.
6.Jangan terlalu mengejar
Coba tahan sedikit aja aksi kamu untuk sesegera mungkin menaklukannya. Kamu boleh saja menelponnya,tapi jangan terlalu sering. Takutnya malah bikin dia terganggu. Kalau mau menelponnya tidak perlu berlebihan yang penting intensitas dan isi pembicaraannya cukup bermakna dan membuat dia terpesona.
7.Jangan kelewat dekat
Banyak lho kejadian karena diantara lawan jenis udah kelewat dekat. Mereka merasa lebih nyaman menjadi sahabat aja ketimbang pacar, Jadi jangan dulu sok akrab.
8.Jangan Mengikat
Dengan hadirnya pacar seseorang berharap kehidupannya jadi lebih enjoy.Tapi karena sifat posesif dan agresif yang banyak dimiliki wanita justru malah membuat hidupnya makin sulit, Pelan-pelan dia bisa mengambil langkah untuk meninggalkan kamu.Nggak mau kn ini terjadi? Penting juga nee Beri dia ruang gerak. Maksudnya jangan keseringan menyorongkan diri di sekitar dia, biarkan dia menenbak-nebak di mana kamu berada, sedang melakukan apa dan sama siapa.ketidakhadiran kamu itu bisa saja bakal menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.
9.Berselera humor
Kalau mau disukai orang, jangan galak-galak dan selalu pasang muka cemberut! Jadilah orang yang berselera humor. Bikin dong dia tersenyum denga joke-joke ringan tapi hati-hati lho jangan melewati batas dan kelihatan seperti pelawak bodoh,penyindir dan pencela orang.
10. Hormati dia
Walaupun kamu sudah “kebelet” untuk mendapatkan cintanya tetap berani untuk berkata tidak jika dia mulai mengajak kamu bercinta jangan bersikap melawan moral untuk tetap mempertahankannya kalau dia tetap memaksa sebaiknya tinggalkan saja , Berarti dia bukan pria yang baikatau cocok untuk kamu secara spesifik. Yakinlah pria idaman kamu akan muncul.

Jadi buat temen-temen cewe yang lagi pedekate coba dee trik ini jalani siapa tahu berhasil.

Read More......

TeTaP SeMaNgAt MeSki KuRanG IsTiRahAt

Tidur adalah cara yang paling efektif untuk menimba semangat agar hadir lagi.Namun kalau hal itu tak bisa kita lakukan lantaran sesuatu hal, misalnya dalam perjalan atau situasi tak memungkinkan. Ada cara jitu yang tetap bisa memelihar tenagamu agar tetap terjaga. Jadi kita bisa tetap bersemangat meskipun kurang istirahat nee tipsnya.

Skip the Venti Latte
Kita mungkin akan tergoda untuk menghirup habis segelas besar kopi saat merasa sangat lelah. Namun jika kita memerlukan tenaga yang cukup untuk waktu yang lama teguklah kopi itu sedikit demi sedikit sepanjang hari.Riset dari Harvard menemukan bahwa kafein yang sedikit demi sedikit namun sering bisa membuat kita terjaga selama 28 jam.

Hiruplah sesuatu yang beraroma lemon
Usaplah tubuhmu dengan lotion beraroma lemon. Sebuah penelitian baru menenmukan bahwa aroma lemon mampu membuat wanita merasa bersemangat.”Aroma lemon meningkatkan produksi norepinephrine. Hormone yang berhubungan dengan energi.ucap penulis yang mengepalai penelitian tersebut,Janice kiecolt-Glase,Ph.D.

Konsumsi karbohidrat dalam jumlah cukup
Serat dalam biji-bijian seperti beras hitam dan roti gandum memberikan sumber tenaga yang bertahan lama untuk otak dan otot ucap peneliti metabolisme William Evans Ph.D. karbohidrat ringan seperti premen akan memberimu tenaga instant sebentar namun akan membuatmu lelah kemudian.

Habiskan 5 menit membuka youtube
Ini rasanya tidak produktif, tapi tertawa lepas saat melihat seorang pria terjengkang saat berlari di treadmill pasti akan bikin kita geli seharian saat mengingatnya. Penelitian membuktikan bahwa tawa terbajak-bahak melancarkan system pernafasan, dan oksigen dalam darah sehingga membuatmu terjaga.

Tetap bergerak
Latihan dengan intensitas rendah seperti mengayuh sepeda dapat meningkatkan energi hingga 20%, berdasarkan hasil riset dari Universitas Georgia di Athens. Olah tubuh regular juga memperbaiki kualitas tidur – jadi saat kamu merasa betul-betul lelah, tidurmu akan tetap pulas dengan tenaga yang tercukupi.

Read More......

CaNtIk AlaMi dEnGaN VcO

VCO atau Virgin coconut oil adalah minyak kelapa murni yang dihasilkan dari olahan daging buah kelapa segar tanpa tambahan bahan lain dan tidak melalui proses pemanasan tinggi.Daging buah kelapa dikeringkan dengan suhu yang tidak terlalu tinggi,kemudian dipress hingga menghasilkan minyak kelapa murni yang bening. VCO diyakini mampu memelihara keremajaan kulit dan menjadikan kulit halus mulus.ini dia beberapa manfaat VCO:

Menjaga kelembabban kulit
Antioksidan yang terkandung di dalam VCO membantu mencegah kerusakan kulit berupa flek kecoklatan pada wajah akibat paparan sinar matahari.Struktur molekul VCO yang kecil mengandung pelembab alami yang baik untuk melindungi kulit dari kekeringan.
Meningkatkan elastisitas kulit
Elastisitas kulit adalah salah satu faktor yang menandakan kesehatan kulit.untuk memastikan elastisitas kulit kita cobalah cara ini cubit kulit punggung tangan anda,tahan selama lima detik lalu lepaskan, hitung beberapa lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk kembali datar.Semakin pendek waktunya, semakin muda usia fungsional kulit anda.VCO dapat merawat kulit anda dan mengembalikan tingkat elastisitasnya.
Mencegah pembentukan strech marks
Strech marks adalah garis-garis berwarna ungu,putih dan merah yang muncul di perut,punggung lengan dan bagian tubuh lain.Problem ini biasanya dialami ibu hamil, anak perempuan di usaia puber atau ketika berat badan melonjak.Asam lemak jenuh pada VCO dapat meningkatkan metabolisme secara cepat sehingga mendorong proses penggantian metabolisme secara cepat sehingga mendorong proses penggantian jaringan kulit yang rusak dengan sel baru. Proses ini dapat membantu menghaluskan dan menipiskan strech marks.
Melembapkan rambut
Para ahli kecantikan mengakui bahwa VCO sama efektifnya dengan kondisioner rambut,sifat struktur molekul yang kecil, memudahkan VCO masuk ke dalam batang rambut sehingga dapat mempertahankan kadar protein armbut dan melembapkan rambut.

Read More......

4 PoInt PenTiNg SaAt MeEtInG

Buat temen-temen yang suka meeting aq punya tips nya nee
emang see kayanya meeting kadang jadi acara yang membosankan padahal
meeting tentunya sangat penting bagi perusahaan.
Ada beberapa point penting disaat meeting diantaranya:

Persiapkan semaksimal mungkin
Jangan datang ke meja meeting dengan tangan kosong pula.Persiapkan sebelumnya dengan rapi.Intip notulen rapat paling akhir dan lakukan apa yang telah jadi keputusan pada sesi tersebut.Rencanakan dengan cermat apa yang bisa kamu ajukan pada rapat ini. notebook,alat tulis,dan semua keperluan rapat,jangan samapai ada yang tertinggal.

Dandan manis
Jadikan acara meeting jadi acara istimewa,klo bisa dandanlah dengan penampilan agak lebih dari biasa tapi jangan berlebihan,ini akan membuat merasa pede kalau jadi pusat perhatian saat mengemukakan ide.

Manfaatkan waktu
Satu hal jangan sampai terlambat datang ke meja meeting, klo bisa datang lebih awal meski harus bangun 30 menit lebih pagi.usahakan agar mendapatkan tempat yang lebih dekat dengan pimpinan meeting mungkin akan memeberi poin plus buat kamu.

Hindari jadi Vas bunga
Vas bunga umunya hanya indah dipandang dan tidak aktif melakukan sesuatu klo bisa hindari hal itu saat meeting,saat diskusi dilakukan aktiflah berbicara,utarakan apa pendapatmu,utarakan ide-idekreatif yang bisa melengkapi apa yang tengah didiskusikan.Tak perlu bertele, namun secara garis besar agar semua orang bia menangkap apa maksudmu.

Read More......

CiNta DaN PeRaSaAn

Cinta Akan menyakitkan ketika kamu kehilangan seseorang,Lebih menyakitkan apabila kamu dilupakan oleh kekasihmu, tapi cinta akan lebih menyakitkan lagi apabila orang yang kamu cintai tidak tau apa yang susungguhnya kau rasakan.

Read More......

KuLiNeR LaGi NeE.............

Bagi temen-temen yang lagi jalan-jalan malem di kota Bandung dan mencari tempat makanan yang enak bole coba dee, Nasi Kalong Bandung disana menyajikan berbagai aneka masakan mulai dari Ayam ampe semur jengkol ada lho, banyak banget dee macamnya. Khas dari nasi kalong tuh nasinya item, terserah qta see temen nasinya mo apa tinggal ambil az ndiri ditambah sambal dan g lupa tuh ma krupuk biar rame makannya hehheheh pokonya top banget dee.

Ga tau tuh kenapa dinamai nasi kalong apa karena bukannya malam hari kali kayanya see gitu. oia lupa tuh lokasinya see di Jl. RE. Martadinata dengan harganya yang sangat terjangkau. Jadi buat temen-temen yang lagi laper tuh malem hari coba mampir dee kesana kali az cocok tuh selamat mencoba deee.

Read More......

10 KeBiAsAan BuRuK Yg MeRuSak OtAk

Posting kali ini mo ngasih tahu ah ma temen-temen, nee yang bisa mengakibatkan rusaknya otak, ngeri juga see tapi kn klo dah tahu kita bisa jaga otak qta sebenernya see sepele banget tapi sering kali kebiasaan ini salah satunya sering qta lakukan,termasuk aq juga see soalnya susah see buat ngejalanin yang baik hehehe tapi klo dah tahu qta jadi hati" azz key.
kebiasaan buruk yang merusak otak ini diantaranya :
1. Tidak mau sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.
3. Merokok
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal di waktu tua kita rawan Alzheimer.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. tuh jadi orang jangan terllau pendiam bahaya juga kn.
(Sumber Kompas)

Jadi mulai hari ini qta musti hati-hati az yaa,sayang lho otak kita siapa yang bisa jaga klo g kita sendiri, mulailah hidup dengan teratur dan biasakanlah tips yang telah saya tulis diatas mudah-mudahan bermanfaat yaaa

Read More......