tag:blogger.com,1999:blog-9827625624089937572024-03-25T06:32:04.792+07:00iDEa ShaSaCaTaTaN iDEa DaRi ShaSaSHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.comBlogger76125tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-55394600837195063662010-08-13T11:52:00.010+07:002010-08-13T12:21:34.383+07:00LiRiK HiKMaHMoment nya pas nee mumpung lagi bulan ramadhan pengen posting lagu religi......liriknya menyentuh banget coba simak dee.......<br /><br />Lirik Lagu Milka – Hikmah<br /> <br /><br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah wallahu akbar<br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah hasbi Allah<br />Ya Rabbi<br /><br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah wallahu akbar<br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah hasbi Allah<br /><br />Di tepi kerinduanku<br />Memandang hampa pada dunia<br />Ku hanya orang biasa<br />Tak lepas dari rasa kecewa<br /><div class="fullpost"><br />Hanya padaMu tempatku mengadu<br />Pahit yang kini menyiksaku<br />Aku percaya tiada yang sia-sia<br />Semua ‘kan ada hikmahnya<br /><br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah wallahu akbar<br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah hasbi Allah<br />Ya Rabbi<br /><br />Angan yang membalut mimpi<br />Dulu melukis nyanyian hati<br />Ku hanya orang yang kalah<br />Satukan hati ku yang terbelah<br /><br />Hanya padaMu tempatku mengadu<br />Pahit yang kini menyiksaku<br />Aku percaya tiada yang sia-sia<br />Semua ‘kan ada hikmahnya<br /><br />Hanya padaMu tempatku mengadu<br />Pahit yang kini menyiksaku<br />Aku percaya tiada yang sia-sia<br />Semua ‘kan ada hikmahnya<br /><br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah wallahu akbar<br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah hasbi Allah<br /><br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah wallahu akbar<br />Subhanallah walhamdulillah<br />Astaghfirullah hasbi Allah<br />Ya Rabbi<br /><br />Ya Allah<br />Semua yang terjadi<br />‘Kan ada hikmahnya<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-16797517883657191482010-08-11T13:09:00.004+07:002010-08-11T13:21:49.629+07:00PuAsA TetAp EnErGiK<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGKdGPUHmsQlIS75I2N9PaSu4s8umKYRPKL3w44gFKOkCjVQNFakJ44oNJHOG40gdzXOZs7IdDvKG6Nyb9wveb0yamOAZkhyphenhyphenA67QtBkva09akyscJn_OjVBeo5Fz-tJ4rhGttC5HIBxk/s1600/marshanda.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 292px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiGKdGPUHmsQlIS75I2N9PaSu4s8umKYRPKL3w44gFKOkCjVQNFakJ44oNJHOG40gdzXOZs7IdDvKG6Nyb9wveb0yamOAZkhyphenhyphenA67QtBkva09akyscJn_OjVBeo5Fz-tJ4rhGttC5HIBxk/s400/marshanda.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5504033596287627378" /></a><br />Agar Tetap Energik Selama Puasa<br /><br />Puasa atau tidak makan dan minum selama 12 jam di bulan Ramadan bukan berarti Anda tidak dapat beraktivitas seperti biasa. Selama menjalankan ibadah puasa, jumlah asupan makanan berbeda dengan energi yang dikeluarkan.<br /><br />Agar tak kehabisan energi selama menjalankan puasa ada beberapa kiat agar tubuh tetap fit selama berpuasa seperti dikutip dari Daffodil.<br /><div class="fullpost"><br />1. Niat<br /><br />Motivasi atau niat menjalankan puasa ternyata berpengaruh pada kondisi tubuh melalui pusat pengatur di otak. Kadar asam lambung orang yang berniat puasa lebih rendah daripada orang yang kelaparan hingga lebih sanggup menahan lapar hingga saat berbuka.<br /><br />2. Asup menu bergizi<br /><br />Konsumsi menu bergizi saat sahur dan berbuka sebagai sumber energi di siang hari. Jangan lupa asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral seimbang dalam setiap menu.<br /><br />3. Makan sahur<br /><br />Sahur berfungsi sebagai cadangan energi dalam aktivitas keseharian. Tidak sahur meningkatkan risiko terjadinya penurunan gula darah yang menyebabkan tubuh cepat lesu, loyo dan mudah marah.<br /><br />4. Perbanyak minum air putih<br /><br />Sejak berbuka hingga masuk sahur, banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Ini memberi tubuh waktu untuk menampung dan mengonsentrasikan cairan tubuh bagi keperluan saat menjalankan puasa.<br /><br />5. Hindari makanan dan minuman terlalu banyak gula<br /><br />Makanan dan minuman yang terlalu manis memicu tubuh memproduksi insulin dan cepat menimbulkan rasa lapar, lemas dan lesu. Saat makan sahur, perbanyak protein dan serat yang bertahan lebih lama dibanding jenis makanan lainnya.<br /><br />6. Segera berbuka puasa pada waktunya<br /><br />Pada saat berbuka awali makanan atau minuman hangat dan manis, seperti kolak atau kurma. Tetapi hindari minuman yang terlalu manis seperti soda atau minuman yang terlalu dingin karena akan membuat perut kembung. Setengah hingga satu jam kemudian, santap makanan secara bertahap agar tidak membebani pencernaan. Perbanyak buah dan sayuran.<br /><br />7. Berolah raga ringan-sedang<br /><br />Salah satu penyebab cepat lelah saat puasa adalah berolahraga di pagi hari. Namun, berolahraga ringan 1-2 jam sebelum berbuka meningkatkan vitalitas dan kebugaran.<br /><br />8. Menjaga kebersihan gigi dan mulut<br /><br />Saat menjalankan ibadah puasa, kegiatan makan dan minum di siang hari berhenti total. Sehingga, produksi kelenjar air liur berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karenanya, dianjurkan segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut.<br /><br />Selamat puasa!<br /> </div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-91362958920896416492010-07-26T17:44:00.005+07:002010-07-27T08:36:09.241+07:00SiLaTuRaHmI<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayShgHR5aHoJJRe4Yjcz8plViuvS8rJ9Lls8FGVf70UqEQf7HfECZ1ktIAmx0w2fmqu1pidKcWSO-EyNBUs8gSjqknQPzWgtPx2RW9Me5-54unoyAAPfyB4h_3V-0iP7KIz-SsBuuwHM/s1600/silaturahmi-300x299.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 299px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayShgHR5aHoJJRe4Yjcz8plViuvS8rJ9Lls8FGVf70UqEQf7HfECZ1ktIAmx0w2fmqu1pidKcWSO-EyNBUs8gSjqknQPzWgtPx2RW9Me5-54unoyAAPfyB4h_3V-0iP7KIz-SsBuuwHM/s400/silaturahmi-300x299.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498166335512500386" /></a><br /><span style="font-weight:bold;">Silaturrahmi </span>merupakan salah satu ajaran dalam Islam akan tetapi masih banyak yang belum memahami hakikat dan faidah-faidah silaturahmi. Artikel ini mengupas pengertian, faidah dan tips dalam mempererat silaturahmi<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Shilah</span> artinya Hubungan atau menghubungkan sedangkan <span style="font-weight:bold;">ar-Rahm berasal dari Rahima-Yarhamu-Rahmun/ Rahmatan</span> yang berarti lembut dan kasih sayang. <span style="font-weight:bold;">Taraahamal-Qaumu</span> artinya kaum itu saling berkasih sayang. <span style="font-weight:bold;">Taraahama 'Alayhi berarti</span> mendo'akan seseorang agar mendapat rahmat. Sehingga dengan pengertian ini seseorang dikatakan telah menjalin silaturrahmi apabila ia telah menjalin hubungan kasih sayang dalam kebaikan bukan dalam dosa dan kema'siatan. <br /><div class="fullpost"> <br />Selain itu kata ar-Rahm atau ar-Rahim juga mempunyai arti peranakan (rahim) atau kekerabatan yang masih ada pertalian darah (persaudaraan). Inilah keunikan Bahasa Arab, Satu kata saja sudah dapat menjelaskan definisinya sendiri tanpa bantuan kata-kata lain. Dengan demikian Shilaturrahmi atau Shilaturrahim secara bahasa adalah menjalin hubungan kasih sayang dengan saudara dan kerabat yang masih ada hubungan darah (senasab). Seseorang tidak dapat dikatakan menjalin hubungan silaturrahmi bila ia berkasih sayang dengan orang lain sementara saudara dan kerabatnya dia jadikan musuh. Islam dalam hal ini mengajarkan kepada kita tentang skala prioritas, yaitu dahulukanlah keluarga dan kaum kerabatmu baru kemudian orang lain. Hubungan baik dengan orang lain jangan sampai merusak hubungan kekeluargaan. Hubungan kasih sayang dengan istri jangan sampai merusak hubungan kita dengan orang tua dan saudara. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Peliharalah Tali Silaturrahmi</span>, maksudnya peliharalah hubungan kekeluargaan kamu. Jangan sampai kamu lupa dengan nasab kamu, orang tua kamu, saudara-saudara kamu dan kerabat-kerabat kamu. Setelah itu baru peliharalah hubungan kasih sayang dengan orang-orang mu`min sebagaimana dengan saudara sendiri. <br />Anjuran menjalin Silaturrahmi adalah anjuran untuk tidak melupakan nasab dan hubungan kekerabatan. Satu-satunya bangsa yang paling hebat dalam menjalankan silaturrahmi adalah bangsa Arab. Mengapa? Karena mereka tidak lupa nenek moyang mereka. Makanya mereka selalu mengaitkan nama mereka dengan bapak, dan kakek-kakek mereka ke atas. Oleh karena itu dalam nama mereka pasti ada istilah bin atau Ibnu yang artinya anak. <br />Nabi kita Muhammad Saw mengetahui nasabnya sampai beberapa generasi sebelumnya. Nasab beliau adalah Muhammad bin 'Abdullah bin 'Abdul-Muthalib bin Hasyim bin Abdul- Manaf bin Qushay bin Kilab bin Murrah bin Ka'ab bin Luay bin Ghalib bin Fihr bin Malik bin Nadhar bin Kinanah bin Khuzaimah bin Mudrikah bin Ilyas bin Mudhar bin Nizar bin Ma'ad bin Adnan. <br />Bukan hanya Nabi yang seperti itu, hampir seluruh orang-orang Arab mengetahui nasabnya masing-masing sampai beberapa generasi sebelumnya. Hubungan kekeluargaan dan persaudaraan diantara mereka sangat kuat. Allah menjadikan mereka sebagai contoh untuk diteladani. Lalu bagaimana dengan bangsa-bangsa lain dan bangsa kita yang kebanyakan mengetahui hanya sampai kakek dan buyut. Akibat pengetahuan nasab yang terbatas ini maka efeknya sangat memprihatinkan. Diantaranya tidak mengetahui saudaranya yang jauh, menganggap bahwa dirinya tidak punya saudara, tidak mendapat bantuan dan pertolongan bila dirinya mengalami kesengsaraan, tidak punya tempat untuk mengadu dan meminta pertolongan kecuali orang lain. Akhirnya ujung-ujungnya timbullah kemiskinan, anak gelandangan, dan lain sebagainya. Padahal seandainya mereka mengetahui nasab mereka siapa tahu bahwa direktur perusahaan disamping gubuknya adalah saudaranya dari buyut kakeknya. <br /><span style="font-weight:bold;">Inilah salah satu hikmah perintah bersilaturrahmi</span>. Bersilaturrahmi atau menjalin hubungan kasih sayang yang kuat diantara saudara dan keluarga pihak kakek dan nenek ke atas. Kalau bisa kita menghafalnya sebagaimana bangsa Arab menghafal nasab-nasab mereka baik dari pihak bapak maupun dari pihak ibu. <br />Allah dalam al-Qur`an secara spesifik memerintahkan umat Islam untuk menjalin silaturrahmi/ silaturrahim; <br /><br />يَاأيّهَا النَّاسُ اتَّقُوْا رَبَّكُمُ الَّذِيْ خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَ بَثَّ مِنْهُمَا رِجَالاً كَثِيْرًا وَ نِسَآءً وَاتَّقُوْا اللهَ الًّذِيْ تَسَآءَلُوْنَ بِهِ وَ الأرْحَامَ إنَّ اللهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيْـبًا (النساء : 1) <br /><br />Hai sekalian manusia, bertakwalah kepada Tuhan-mu yang telah menciptakan kamu dari diri yang satu, dan daripadanya Allah menciptakan isterinya; dan daripada keduanya Allah memperkembang biakkan laki-laki dan perempuan yang banyak. Dan bertakwalah kepada Allah yang dengan (mempergunakan) nama-Nya kamu saling meminta satu sama lain, dan (peliharalah) hubungan silaturrahim. Sesungguhnya Allah selalu menjaga dan mengawasi kamu (an-Nisa`:1) <br /><br />Dari Miqdam ra bahwasanya Rasulullah Saw bersabda: <br /><br />إنَّ اللهَ يُوْصِيْكُمْ بِأُمَّهَاتِكُمْ إنَّ اللهَ يُوْصِيْكُمْ بِأبآئِكُمْ إنَّ اللهَ يُوْصِيْكُمْ بِالْأَقْرَبِ فَالْأقْرَبِ <br /><br />Sesungguhnya Allah berwasiat agar kalian berbuat baik kepada ibu-ibumu, sesungguhnya Allah berwasiat agar berbuat baik kepada bapak-bapakmu dan sesungguhnya Allah berwasiat kepada kamu agar berbuat baik kepada sanak kerabatmu (Silsilah Hadits Shahih; al-Albani) <br /><br />Menyambung hubungan kekerabatan adalah wajib dan memutuskannya merupakan dosa besar. Dari Jubair bin Muth'im bahwa Nabi Saw bersabda: <br /><br />لاَ يَدْخُلُ الْجَنَّةَ قَاطِعُ رَحْمٍ (متفق عليه) <br />Tidak akan masuk surga orang yang memutuskan hubungan persaudaraan (Muttafaq 'Alaih) <br /><br />Silaturrahmi tidak hanya bagi saudara sedarah (senasab) tapi juga saudara seiman. Allah Swt memerintahkan agar kita menyambung hubungan baik dengan orang tua, saudara, kaum kerabat, dan orang-orang mu`min yang lain. Namun dalam hubungan silaturrahmi yang diutamakan adalah sanak famili yang masih ada hubungan darah (senasab) baru kemudian orang-orang beriman yang tidak ada hubungan darah dengan kita. Karena mereka-lah yang lebih dekat hubungannya dengan kita. <br /><br />Begitu juga apabila kita meminta bantuan maka yang lebih layak kita minta adalah sanak famili kita, baru kemudian orang lain. Karena mereka dan kita sama-sama punya hak dan kewajiban untuk saling tolong-menolong. <br />Di dalam Islam anjuran berinfak ditujukan kepada kaum kerabat kita yang miskin dulu baru kepada orang lain. Allah berfirman : <br /><br />... وَ أُوْلُوْا الأرْحَامِ بَعْضُهُمْ أَوْلَى بِبَعْضٍ فِيْ كِتَابِ اللهِ مِنَ المُؤْمِنِيْنَ وَ الْمُهَاجِرِيْنَ إلاَّ أنْ تَفْعَلُوْآ إلَى أوْلِيَآئِكُمْ مَّعْرُوْفًا ... (الأحزاب : 6) <br /><br />... Dan orang-orang yang mempunyai hubungan darah satu sama lain lebih berhak (waris mewarisi) menurut Kitab Allah daripada orang-orang Mukmin (lain) dan orang-orang Muhajirin, kecuali kalau kamu mau berbuat baik kepada mereka (saudaramu seiman)… (al-Ahzab: 6) <br /><br />Apabila manusia memutuskan apa-apa yang diperintahkan oleh Allah untuk dihubungkan. Maka ikatan sosial masyarakat akan hancur berantakan, kerusakan menyebar di setiap tempat, permusuhan terjadi dimana-mana, sifat egoisme muncul kepermukaan. Sehingga setiap individu masyarakat menjalani hidup tanpa petunjuk, seorang tetangga tidak mengetahui hak tetangganya, seorang faqir merasakan penderitaan dan kelaparan sendirian karena tidak ada yang peduli. <br />Dan jangan sampai kita memutuskan tali silaturrahmi hanya karena gara-gara pekerjaan dan jabatan. Silaturrahmi lebih tinggi nilainya dari itu semua. Allah berfirman : <br /><br />فَهَلْ عَسَيْتُمْ إنْ تَوَلَّيْتُمْ أنْ تُفْسِدُوْا فِي الأرْضِ وَتُقَطَِعُوْآ أرْحَامَكُمْ (محمد: 22) <br /><br />Maka apakah kiranya jika kamu berkuasa kamu akan membuat kerusakan di muka bumi dan memutuskan hubungan kekeluargaan (silaturrahim) ? (QS. Muhammad: 22) <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Kiat-Kiat Mempererat Hubungan Silaturrahmi</span> <br /><br />1. Mendahulukan Sanak-Famili yang terdekat dalam segala kebaikan, terutama orang tua. Orang tua adalah kerabat terdekat yang mempunyai jasa tidak terhingga dan kasih sayang yang besar sehingga seorang anak wajib mencintai, menghormati dan berbuat baik kepada kedua orang tuanya walaupun keduanya musyrik. Kedua orangtuanya berhak mendapat perlakuan baik di dunia namun bukan mengikuti kesyirikannya. Apabila mereka faqir maka kewajiban kitalah yang membantunya pertama kali. Kemudian saudara-saudara kita seperti paman dan bibi baru setelah itu orang lain yang seiman. Sebagaimana yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah ra dari Nabi Saw : <br /><br />أَمَّا شَعُرْتَ أَنَّ عَمَّ الرَّجُلِ صَنُوْ أبِيْهِ <br /><br />Apakah kamu tidak sadar bahwa paman seseorang adalah saudara bapaknya. <br /><br />2. Mengingat Kebaikan Sanak-Famili kita, tanpanya mungkin kita tidak akan berarti. <br /><br />3. Menghafal Nasab dan seluruh nama-nama saudara kita, dari mulai kakek dan nenek ke atas sampai kepada keturunan-keturunan mereka. Untuk hal ini sebaiknya kita membuat diagram silsilah keluarga agar dapat diingat oleh generasi berikutnya supaya mereka tetap melanjutkan tali silaturrahmi setelah kita tiada (meninggal). <br /><br />4. Jangan menyakiti, menzhalimi dan berbuat buruk kepada sanak-famili kita. Sebaiknya kita-lah yang menjadi solusi untuk memecahkan segala permasalahan mereka. <br /><br />Sesungguhnya orang-orang yang selalu menjaga tali silaturrahmi akan diberkahi oleh Allah dalam usahanya, rizki dan umurnya. Dari Anas bin Malik berkata bahwa Rasulullah Saw bersabda : <br /><br />مَنْ أحَبَّ أنْ يُبْسَطَ لَهُ فِي رِزْقِهِ وَ يُنْسَأ لَهُ فِي أثَرِهِ فَلْيَصِلْ رَحِمَه (متفق عليه) <br /><br />Barangsiapa yang senang diluaskan rizkinya dan dipanjangkan umurnya (diberkahi), maka hendaklah ia bersilaturrahmi (Muttafaq 'Alaih) <br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-91574224165815849742010-06-17T16:06:00.002+07:002010-06-17T16:13:04.020+07:00BaNgUn TiDuR CaRa CaNtIQ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwLjYGUqhw7W0RgIvosN_AEyqboWUGgYHuWYK7qIQYZUk1e6xRGin8Y8GMBy4pYMUwhBFWMjOGVvYpFXNhc6-49e5Zb4ku2R7X2WDE9psoaFL7pKqkp-stlJvQdYvhbhyphenhyphentLV5gdDZA2sY/s1600/bangun+tidur.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwLjYGUqhw7W0RgIvosN_AEyqboWUGgYHuWYK7qIQYZUk1e6xRGin8Y8GMBy4pYMUwhBFWMjOGVvYpFXNhc6-49e5Zb4ku2R7X2WDE9psoaFL7pKqkp-stlJvQdYvhbhyphenhyphentLV5gdDZA2sY/s320/bangun+tidur.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483668107478558370" /></a><br />Konon, saat bangun tidur, kita menunjukkan wajah terjelek kita. Rambut kucel, mata bengkak, pipi penuh bekas tertindih bantal, dan raut wajah terlihat lebih bundar. Anda tak harus bangun dengan kondisi seperti ini. Persiapannya bisa dimulai nanti malam agar Anda bisa bangun secara cantik besok pagi!<br /><div class="fullpost"><br /><br />1.Cuci muka sebelum tidur<br />Malam adalah waktu terbaik untuk perawatan kulit. Di malam hari, ada lebih banyak darah mengalir pada permukaan kulit dan penyerapannya menjadi lebih maksimal dengan minimnya aktivitas. Ditambah lagi, jika Anda tidur tanpa mencuci muka, semua racun dan kotoran akan terus menempel di kulit sepanjang malam.<br /><br />2. Tidur terlentang<br />Dengan tidur tengkurap, kita membebani permukaan wajah dengan berat tubuh kita. Para dokter kulit sering mengatakan mereka bisa mengetahui bagaimana seseorang tidur hanya dengan melihat kerutan di bagian tertentu wajah. <br /><br />3. Pakai bantal<br />Tidur dengan dua bantal di bawah kepala. Biarkan pengaruh gravitasi membantu aliran darah ke bagian bawah tubuh dan menghindari cairan menggumpal di bagian tertentu. Wajah lebih segar saat bangun.<br /><br />4. Hindari kabohidrat<br />Saat kita makan banyak kabohidrat, raut wajah menjadi kurang tegas. Agar saat bangun Anda punya tulang wajah yang indah, banyaklah makan yang berprotein tinggi, rendah gula dan rendah kabohidrat. Hindari nasi, kentang dan sagu<br /><br />5. Bantal sutra<br />Agar rambut Anda tidak mengembang dan kasar di pagi hari, tidurlah dengan sarung bantal satin. Jika tidak punya, Anda bisa membungkus rambut Anda dengan selendang satin. Jenis bahan ini lebih lembut dari katun, sehingga mengurangi gesekan pada rambut. <br /><br />6. Tidur bak balerina<br />Agar bangun dengan rambut bergelombang alami, kepang rambut Anda sebelum tidur, dan lihat hasilnya di pagi hari. Selamat tinggal rambut kucel<br />Selamat mencoba yaa!!!!<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-62520102827179034922010-06-17T08:41:00.002+07:002010-06-17T08:52:45.492+07:00JaNgAn SaLaH PiLiH WaRnA LiPsTiK<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ecHinWtjyO49007yywMv4ZRgK1e2A8R4bmOm0bQ6CEkawOXhR8Q5V0RV4CQE8X5xfGMVFb6oxAM8_WIDAMoX6qCD22_N90oSdDTywX4FaPGhpH2GcxXAI1BGWMWbbL9GPKcO5W1Y1f4/s1600/lipstik.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 298px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ecHinWtjyO49007yywMv4ZRgK1e2A8R4bmOm0bQ6CEkawOXhR8Q5V0RV4CQE8X5xfGMVFb6oxAM8_WIDAMoX6qCD22_N90oSdDTywX4FaPGhpH2GcxXAI1BGWMWbbL9GPKcO5W1Y1f4/s320/lipstik.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483554619265129810" /></a><br />Anda boleh saja ingin memiliki lipstik yang warnanya bagus di bibir orang lain. Tetapi, bisa jadi saat menggunakannya, justru tidak terlihat bagus di bibir Anda.<br />Mendapatkan warna perona bibir yang tepat memang gampang-gampang susah.<br /><div class="fullpost"><br />Untuk mempermudahnya pertimbangkan lima hal berikut:<br />1. Ketahui warna kulit<br />Jika warna kulit Anda lebih gelap, lipstik warna coklat, plum atau merah akan terlihat pas. Lalu jika warna kulit Anda lebih terang, pilihlah lipstik warna oranye, nude atau pink. Dan, jika warna kulit Anda kecoklatan pilih warna merah atau coklat terang. Pilihlah selalu warna lipstik yang membuat warna kulit terlihat lebih terang.<br />2. Pertimbangkan ukuran bibir<br />Wanita yang memiliki bibir penuh akan lebih cantik menggunakan lipstik warna natural dan lembut. Karena warna lipstik yang cerah, malah membuat bibir terlihat lebih besar. Lalu, wanita yang memiliki bibir tipis, paling tepat menggunakan warna natural. Warna gelap dapat memberi kesan bibir lebih tipis. Tambahkan lip gloss di atas lipstik dapat membuat tampilan bibir lebih tebal. <br />3. Pertimbangkan warna rambut<br />Sesuaikan juga warna rambut Anda dengan warna lisptik. Terutama jika Anda mewarnai rambut dengan warna-warna cerah.<br />4. Pilih yang tidak lebih gelap dari warna kulit<br />Pilihlah lipstik yang tidak lebih gelap dua tingkat dari warna alami bibir. Untuk memilih warna, aplikasikan lipstik ke bibir. Jika tampak sedikit lebih gelap dari warna bibir alami, berarti warna yang tepat.<br />5. Sesuikan warna lipstik dengan acara<br />Ketahui aturan praktis, menggunakan lipstik. Yaitu gunakan warna terang untuk siang hari, dan warna gelap untuk malam. Matte, cream dan lipstik krim untuk siang hari, dan tinggal ditambahkan lipgloss acara formal malam hari. (umi)<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-65636760361279773182010-06-05T09:11:00.003+07:002010-06-05T09:38:21.867+07:00TiPs BeRbUsAnA UnTuK WaNiTa BeRjiLbAb<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdnBb3favxcOdpXEEc9bb3VxSW3a86hjGp-XiKCJ7KEBs2pidphdRikvKo-atS-jwHmyzmCSavmxKkcdRL0fDhddY_zL3ho8StdNyzTTDHJ6X41no6FDrJvWFOCq8a4dsyG7u5MvHcif4/s1600/busana+muslim+putih_inneke+anggun.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 210px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdnBb3favxcOdpXEEc9bb3VxSW3a86hjGp-XiKCJ7KEBs2pidphdRikvKo-atS-jwHmyzmCSavmxKkcdRL0fDhddY_zL3ho8StdNyzTTDHJ6X41no6FDrJvWFOCq8a4dsyG7u5MvHcif4/s320/busana+muslim+putih_inneke+anggun.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479112738335997298" /></a><br />Hanya karena Anda memakai jilbab, tidak berarti Anda tidak bisa mengikuti trend. Meskipun begitu, Anda tetap harus memilih-milih item yang ingin Anda kenakan. Monika Jufry, pemilik rumah mode dan butik muslim Sessa, memberikan masukan bagi Anda yang ingin tetap cantik berjilbab namun tidak menyalahi kaidah.<span style="font-weight:bold;">caranya:</span><br /><div class="fullpost"><br />* Gunakan dress atau atasan dengan model kelelawar dengan corak yang abstrak atau animal print (hanya coraknya, RED).<br />* Padukan dengan legging katun polos yang tidak menampilkan lekukan tubuh, dan warna kulit.<br />* Gaun-gaun draperi dengan cutting yang tidak beraturan atau menampilkan sedikit kerut masih menjadi tren tahun ini.<br />* Gunakan bahan-bahan chiffon silk atau gaun yang melambai dengan warna polos. Padukan dengan manset bercorak.<br />* Tunik abaya atau long dress dengan corak abstrak, hindari terlalu banyak ruffle. <br />* Hindari terlalu banyak ornamen atau detail pada pakaian jika menggunakan terusan bercorak ramai. <br />* Warna terang dan warna-warna tertier (campuran beberapa warna) menjadi tren tahun ini.<br />* Gunakan penutup kepala yang simpel dengan korsase (tidak harus berbentuk bunga, tapi lebih bergaya abstrak). Padukan juga dengan sedikit tumpukan kancing atau origami pada penutup kepala polos. Hindari full payet.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Yang harus dihindari oleh perempuan berjilbab:</span><br />* Jangan menggunakan legging yang transparan atau memperlihatkan warna kulit. Legging bukanlah celana panjang, sehingga hanya boleh digunakan ketika memakai abaya atau terusan panjang. Jika Anda menggunakan terusan yang terlihat agak transparan, maka legging akan digunakan sebagai dalaman.<br />* Memvariasikan bentuk-bentuk kerudung memang sedang tren. Tetapi jangan sampai kerudung yang Anda modifikasi memperlihatkan salah satu aurat. Misalnya, telinga ataupun leher Anda.<br />* Pakaian yang cenderung tipis, harus dilapisi. Batas penggunaan pakaian atasan adalah hingga ke pergelangan tangan. Sedangkan panjang bawahan hingga ke mata kaki.<br />* Hindari penggunaan pelapis tangan yang saat ini sedang tren. Karena umumnya pelapis tangan membentuk lekuk tubuh dan transparan<br /> </div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-75253707613221892922010-06-01T11:37:00.002+07:002010-06-01T11:42:40.534+07:00LiPaTaN BaJu SeSuAi KePriBaDiAn<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1ylHl4hWmlDYNfod70Lr4qWgtN_EU4kPt9dHVEOl7zWdydjSufHd1x5Nh1JMdN7TjpVL6dhyphenhyphentg_RYO8Kl6j1GAuKw0HSPh7ic0FhzoYyBySPVuEbQF6mkOSXobftDd-NcBlfr-2EgHk/s1600/melipat+baju.png"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1ylHl4hWmlDYNfod70Lr4qWgtN_EU4kPt9dHVEOl7zWdydjSufHd1x5Nh1JMdN7TjpVL6dhyphenhyphentg_RYO8Kl6j1GAuKw0HSPh7ic0FhzoYyBySPVuEbQF6mkOSXobftDd-NcBlfr-2EgHk/s320/melipat+baju.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477660752376310866" /></a><br />Segala sesuatu yang kita lakukan mencerminkan kepribadian kita, termasuk bagaimana cara kita melipat baju. Jamie Novak, penulis The Get Organised Answerbook menjabarkan tiap tipe kepribadian seperti berikut ini. Meskipun Anda tidak mencuci dan menyeterika baju sendiri, Anda masih bisa mengamati kebiasaan Anda lewat bagaimana Anda menyimpan baju Anda. (Atau mengembalikan baju yang Anda coba sebelum pesta ke dalam lemari).coba simak dee melipat baju sesuai kepribadianmu dan anda termasuk yang maha hayoooo......<br /><div class="fullpost"> <br /><span style="font-weight:bold;">Tipe pelipat baju yang rapi</span><br />Jika Anda.. selalu melipat baju dan menumpuknya secara hati-hati dalam lemari baju…<br />Anda selalu tepat waktu, tidak pernah lupa ulang tahun teman dan mengarsip dokumen dengan rapi. Mengorganisir semuanya membuat hidup Anda terasa lebih mudah, namun juga membuat Anda sering merasa tegang. Coba bersantai dengan menyusun daftar kegiatan yang Anda ingin lakukan, tapi jangan segera dikerjakan!<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">Tipe penggulung baju</span><br />Jika Anda… Menyimpan pakaian dengan cara menggulung tiap helai secara rapi.<br />Anda mengatur sebagian besar hidup Anda, tapi Anda bisa menerima sedikit jadwal yang terlewat. Anda merasa sulit bekerja cepat saat tidak dikejar deadline. Coba pikirkan kegiatan yang Anda lupakan, seperti buku resep yang sedang Anda buat sambil bersantai seperti nonton TV atau makan es krim.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Tipe kumpulkan dan lempar</span><br />Jika Anda...sama sekali tidak melipat baju usai dicuci. <br />Anda masih punya koper dari perjalanan bulan lalu yang belum dibenahi. Lemari pakaian Anda adalah jemuran, karena semua baju Anda tergantung di situ. Coba ubah kebiasaan ini dengan merapikan tas yang berserakan di kamar. Anda mungkin akan merasa lebih segar jika bisa melihat lantai kamar lagi. <br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-50019869002429176052010-05-30T11:39:00.006+07:002010-05-30T12:59:16.057+07:00TipS MenGaTasi StRess Di TeMpAt KerJa<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Bkx7qPSF6PuEursoh0AAEh3P53dJTJhKI7BJ7dYHzpIWLoibUcbVpd8B34ueqxcPvn4BZS6YV1PcVUuA-VynUAzI7rDvgUZba2GYv05ChM_VokwlCCkIBL2Q8HOpmrjTtoSlb4-93s8/s1600/stress.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Bkx7qPSF6PuEursoh0AAEh3P53dJTJhKI7BJ7dYHzpIWLoibUcbVpd8B34ueqxcPvn4BZS6YV1PcVUuA-VynUAzI7rDvgUZba2GYv05ChM_VokwlCCkIBL2Q8HOpmrjTtoSlb4-93s8/s200/stress.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476938647034761906" /></a><br />Posting kali ini cara mengatasi stress di tempat kerja. hehehe aneh yaa kok akhir" ini posting temanya stress mulu ..gpp lah siapa tahu ada yang mau tahu info mengatasi stress di tempat kerja. Kali az ada yang punya masalah kerjaan yang mengakibatkan stress tapi jangan berkepanjangan yaa..mudah"han bermanfaat infonya berikut tipsnya:<br /><div class="fullpost"> <br />1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).<br />2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.<br />3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.<br />4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.<br />5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.<br />6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.<br />7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.<br />8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.<br />9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.<br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-91104988802860276512010-05-28T08:54:00.003+07:002010-05-28T09:09:10.380+07:00UsIr StReS LeWaT MaKaNaN<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFIqmwh6x29tk61cjVO1ZiuTTpuiDSBDQO8diOoraD6-PQUkffAseLsSpwG7k1nMz4QZ1qsxFRl9eNWin6KJu2HQ9Cls06LTl-5ba9qfhevWIY3wKSxVAVy_XFcNJjYSu_85ODQ6ZjdQ/s1600/alpukat.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFIqmwh6x29tk61cjVO1ZiuTTpuiDSBDQO8diOoraD6-PQUkffAseLsSpwG7k1nMz4QZ1qsxFRl9eNWin6KJu2HQ9Cls06LTl-5ba9qfhevWIY3wKSxVAVy_XFcNJjYSu_85ODQ6ZjdQ/s320/alpukat.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476137122909820514" /></a><br />Mungkin diantara temen-temen ada yang banyak pikiran yang memicu stres baik itu masalah dalam pekerjaan atau pun masalah keluarga dlsblh yang lagi dihadapi posting kali ini aq akan kase informasi cara mengusir stres melalui makanan bisa juga see dengan Olahraga teratur, mengonsumsi makanan dan minuman penambah energi saat sarapan, serta mengunyah makanan ringan di sela-sela jam makan, memang terbukti bisa menstabilkan gula darah dan menghambat stres.<br /><div class="fullpost"><br />Namun, banyaknya aktivitas dan buruknya cuaca terkadang juga bisa menjadi pemicu timbulnya stres. Untuk menangkal stres, berikut jenis makanan yang bisa menurunkan energi emosional Anda, seperti di kutip dari laman msn.com.<br /><span style="font-weight:bold;">Jeruk</span><br />Sebuah penelitian di Jerman di Psychopharmacology, menemukan vitamin C bisa membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah dan membuat kadar kortisol kembali ke tingkat normal. Vitamin C juga terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<br /><span style="font-weight:bold;">Ubi jalar</span><br />Ubi jalar dapat membantu mengurangi stres karena dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat yang bisa meredam stres. Makanan ini kaya vitamin, betakaroten, serat, sehingga membantu proses tubuh Anda tetap mendapat asupan karbohidrat.<br /><span style="font-weight:bold;">Aprikot kering</span><br />Buah ini kaya magnesium yang merupakan pengusir stres, dan berkhasiat untuk merelaksasi otot dari dalam secara alami.<br /><span style="font-weight:bold;">Almond, pistachio dan walnut</span><br />Almond kaya kandungan vitamin B dan vitamin E, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk kenari dan pistachio yang dapat menurunkan tekanan darah.<br /><span style="font-weight:bold;">Kalkun</span><br />Daging unggas satu ini mengandung asam amino yang disebut L-tryptophan. Asam amino ini memicu pelepasan serotonin, kimia otak yang bisa meningkatkan mood. Ini adalah alasan mereka yang mengonsumsi kalkun lebih relaks, terutama setelah makan itu. Karena, L-Tryptophan memiliki efek menenangkan.<br /><span style="font-weight:bold;">Bayam</span><br />Kekurangan magnesium bisa menyebabkan migrain dan perasaan lelah. Satu mangkuk bayam rebus bisa menyediakan 40 persen dari kebutuhan magnesium harian Anda.<br /><span style="font-weight:bold;">Salmon</span><br />Diet tinggi asam lemak omega-3 melindungi terhadap penyakit jantung. Sebuah studi dari Diabetes & Metabolisme menemukan bahwa omega-3 mempertahankan kortisol hormon stres tetap stabil dan adrenalin dari puncak.<br /><span style="font-weight:bold;">Avokad</span><br />Lemak tak jenuh tunggal dan potasium dalam avokad membantu menurunkan tekanan darah. 'The National Heart, Lung, and Blood Institute' mengatakan, salah satu cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan mengonsumsi cukup kalium (avokad memiliki lebih banyak kalium daripada pisang).<br /><span style="font-weight:bold;">Sayuran hijau</span><br />Brokoli dan sayuran hijau gelap lainnya mengandung vitamin yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh saat stres.<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-69418704284100456472010-05-24T08:38:00.003+07:002010-05-24T08:48:24.815+07:00MaKaNaN PeNgUsIr BaD MoOd<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtNIYaEa0DNJJGAXvrpJmwkP3jsLUKN3hCE28bFLqh7y4jUHVEHOTflFDyq4EKhHjW1Regd6FH0cezOI6TMQUsDYHe4317SzTN0Pe8XqFSQXrB_QcDI-0g66YZJcaasKv79xf8TNqmcc/s1600/sayuran.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixtNIYaEa0DNJJGAXvrpJmwkP3jsLUKN3hCE28bFLqh7y4jUHVEHOTflFDyq4EKhHjW1Regd6FH0cezOI6TMQUsDYHe4317SzTN0Pe8XqFSQXrB_QcDI-0g66YZJcaasKv79xf8TNqmcc/s320/sayuran.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474647365296554738" /></a><br />Mungkin Anda sering lihat di film-film, seorang wanita yang sedang patah hati duduk menangis sambil melahap seember besar eskrim coklat. Berlebihan? Tidak juga. Karena ternyata memang ada beberapa makanan yang mengandung nutrisi tertentu, yang dapat mengubah mood kita menjadi lebih baik. Apa saja?<br /><br /><div class="fullpost"><br /><span style="font-weight:bold;">1. Sereal dingin</span><br />Tubuh kita akan menciptakan antidepressan sendiri saat kita sedang merasa depresi. Tapi jika kita kekurangan folic acid, antidepressan itu jadi tak berfungsi. Dari mana kita bisa mendapat asupan folic acid? Salah satunya adalah sereal.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">2. Ikan</span><br />Menurut penelitian yang dilakukan University of Pitsburgh, semakin tinggi kadar asam lemak omega-3 (yang bisa ditemukan pada ikan), semakin bahagia seseorang. Asam lemak omega-3 mempengaruhi bagian otak yang mengatur mood. Beberapa ikan juga mengandung vitamin B12 yang merangsang otak untuk memproduksi serotonin dan membantu Anda jadi lebih rileks.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">3. Kuning telur</span><br />Warnanya yang kuning cerah saja sudah mencerminkan keceriaan. Apalagi jika dimakan. Kuning telur mengandung zat bernama kolin. Kekurangan kolin akan membuat kita merasa gugup dan tegang.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">4. Coklat</span><br />Menurut hasil penelitian yang dilakukan The British Journal of Psychiatry, hampir separuh jumlah orang yang sedang depresi akan merasakan keinginan untuk makan coklat. Ajaibnya, semua mengaku merasa lebih baik setelah ngidam coklat tersebut dipenuhi. Jadi, saat lagi bete, lupakan dulu diet Anda. Tak perlu banyak-banyak, cukup satu ons tapi nikmati setiap gigitannya.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">5. Buah dan sayur</span><br />Efeknya mungkin tak akan kilat seperti coklat, tapi buah-buahan dan sayuran adalah menu wajib untuk menghindari bad mood. Menurut penelitian University College London, orang yang rajin makan buah dan sayur jarang sekali merasa depresi.<br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-8876403781751598562010-05-21T21:41:00.007+07:002010-05-23T10:06:16.960+07:00PoPcOrN<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYUgUZXcFZ8IDa-_V0JfHM28QHemH5HF8lZL2A438IajIZFrYruRjp-5eHfnUEPKZM3-xTqdV6f2rzjyzQrWh-v5h2FNNoxIItf9wNlnw_BI8DZ2gbdTdW5rR0epZvxqwSvyNsabnguf8/s1600/popcorn.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYUgUZXcFZ8IDa-_V0JfHM28QHemH5HF8lZL2A438IajIZFrYruRjp-5eHfnUEPKZM3-xTqdV6f2rzjyzQrWh-v5h2FNNoxIItf9wNlnw_BI8DZ2gbdTdW5rR0epZvxqwSvyNsabnguf8/s320/popcorn.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473739928263080578" /></a><br /><span style="font-weight:bold;">Popcorn itu baik</span><br />Popcorn sudah seperti makanan wajib saat menonton bioskop. Namun berbagai riset kesehatan selalu menunjukkan bahwa popcorn, terutama dengan tambahan mentega, adalah camilan berkalori besar yang harus dijauhi selamanya.<br /><div class="fullpost"> <br />Selalu ada dua sisi dalam tiap hal. Popcorn-pun punya sisi baik bagi kesehatan. Inilah tiga alasan mengapa popcorn dalam jumlah wajar (dan mentega yang wajar juga), bisa baik bagi diet Anda!<br /><br />1.Satu porsi popcorn mengandung 3 gram serat, dan mencukupi satu dari tiga porsi bijih-bijihan setiap harinya. Dan memakan banyak serat bisa membantu Anda menurunkan berat badan.<br /><br />2.Satu porsi itu, hanya mengandung 105 kalori, tapi Anda pantang menambah mentega.<br /><br />3.Dari tiap gram-nya, popcorn mengandung 3 kali lebih banyak polifenol dibandingkan kacang merah, sayuran dengan kandungan polifenol tertinggi, dan 4 kali lebih tinggi dibandingkan buah beri, buah dengan kandungan polifenol tertinggi. Polifenol adalah a<br />ntioksidan yang menyehatkan jantung serta mengurangi risiko kanker.<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-77842311300464696252010-05-18T11:20:00.022+07:002010-05-18T11:55:29.422+07:00TiDuRmU, KePrIbAdiAnMu<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefcQY7bMjbLBgrgXHqvGV14Xh1ncXSk_mgOWuprPE53eCJWzzKBqizXz4Wa50uFb0eXw7Zb33pakKqzmA61UU6NdnXs9-YcMoar1RL0mDjIV_bPUdkZICbzjbPZ2nDt7Z5YMlRSNOPPI/s1600/deep-sleep.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 239px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgefcQY7bMjbLBgrgXHqvGV14Xh1ncXSk_mgOWuprPE53eCJWzzKBqizXz4Wa50uFb0eXw7Zb33pakKqzmA61UU6NdnXs9-YcMoar1RL0mDjIV_bPUdkZICbzjbPZ2nDt7Z5YMlRSNOPPI/s320/deep-sleep.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472468532494683714" /></a><br />Dah lama banget nee ga update blog aq hehehe ga tau males, ga tau g ada waktu, ga tau kenapa see... tapi kali ini aq mau posting lagi aaah kali az ada yang mau baca hehehe... binun juga see musti dari mana tapi bole juga nee artikel ini aq mau tuangin di idea shasa siapa tahu bermanfaat....<br /><br />Posting kali ini Tidurmu, kepribadianmu <br /><br />Bagaimana posisi Anda saat tidur? Sebuah survey dari Inggris menyelidiki 1000 orang dan menunjukkan adanya hubungan antara gaya tidur dengan kepribadian seseorang. Jadi, apa gaya Anda?<br /><div class="fullpost"> <br /><span style="font-weight:bold;">Gaya meringkuk</span><br />Ini adalah posisi paling umum terutama di antara para wanita. Mereka yang tidur dengan posisi ini dikenal berkepribadian tangguh tapi tetap peka terhadap sekitar. Mereka mungkin terlihat pemalu tapi mudah akrab.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gaya menyamping</span> <br />Jika Anda tidur menyamping dengan kedua tangan di samping tubuh, Anda adalah orang yang pandai bergaul, mudah mempercayai orang, bahkan kadang mudah ditipu. Sekitar 15% orang tidur dengan gaya ini. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gaya peminta</span> <br />Sepertiga orang tidur menyamping dengan kedua tangan diletakkan di depan tubuh. Mereka dikenal berpikiran terbuka namun agak sinis, pencuriga dan keras kepala dalam pengambilan keputusan. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gaya prajurit</span> <br />Orang yang tidur dengan gaya ini tidur terlentang dengan lengan rapat disamping tubuh. Mereka disebut bersifat pendiam, tertutup, dan menetapkan standard tinggi untuk diri dan rekan. Mereka juga lebih sering mendengkur, yang membuat mereka mendapat tidur berkualitas lebih sedikit. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gaya terjun bebas</span> <br />Sebagian kecil orang tidur tengkurap, dengan bagian perut dibawah dan lengan di bawah atau memeluk bantal. Sedangkan kepala akan menghadap ke salah satu sisi. Orang dengan posisi tidur ini dikenal blak-blakan, supel, dan tidak suka dikritik. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gaya bintang laut</span> <br />Jenis gaya tidur yang terakhir adalah terlentang, dengan tangan di dekat kepala. Mereka dengan gaya tidur ini biasanya adalah pendengar yang baik, suka menolong dan tidak nyaman menjadi pusat perhatian. Mereka juga sering mendengkur dan kurang mendapat tidur berkualitas.<br /> </div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-25276588959957040442009-11-06T20:09:00.008+07:002009-11-10T16:19:35.960+07:00KeUnTuNGaN CaRi KeRJa Di DuNiA MaYa<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxD3z2PaDaK10A2SJuY6GiCo8_F8ngs2NviryQFc7ba2boON68qrX_f_4PmBhZUsihT4H1tsgieIOw70jgEZGOXY6GjzSDl7TVNILaOO76kR9qPtG3ytGSvHQ7gadC_HcJdnUxn0muAT4/s1600-h/cari+kerja.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 255px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxD3z2PaDaK10A2SJuY6GiCo8_F8ngs2NviryQFc7ba2boON68qrX_f_4PmBhZUsihT4H1tsgieIOw70jgEZGOXY6GjzSDl7TVNILaOO76kR9qPtG3ytGSvHQ7gadC_HcJdnUxn0muAT4/s320/cari+kerja.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5400988176570169762" /></a><br />Mumpung lagi main di dunia maya nee kita ambil hikmah dari semua ini ada beberapa tips cari kerja di dunia maya yang pengen aq tulis nee siap tahu bermanfaat buat temen-temen. Nggak perlu ke luar rumah dan nguber lowongan kerja. Atau membolak balik iklan koran. Sambil duduk di depan notebook pun kita bisa mencari lowongan kerja lewat internet. <br />Nah, manfaatkan hal itu setiap hari karena berburu lowongan di internet ada beragam keuntungan yang kita dapatkan, yaitu :<br /><div class="fullpost"> <br />1. Lebih Praktis. Soalnya kita cukup menulis surat lamaran kerja plus CV hanya sekali dalam bentuk file digital dan berkas ini bisa kita simpan dan kita memanfaatkan ratusan kali.<br />2. Lebih Cepat.Soalnya kita nggak perlu repot" keluar rumah dan mencari kendaraan untuk menyampaikan lamaran kita. Tinggal tekan tombol lamaran langsung sampai ke alamat email yang kita tuju.<br />3. Lebih mudah. Soalnya kita memilih jenis pekerjaan yang kita inginkan. Program komputer akan memilih lowongan yang sesuai dengan pendidikan dan minat kita.<br />4. Bisa didelegasikan. Kalau kita tengah sibuk dan belum sempat mengirim sendiri lamaran kerja tersebut, kita bisa mendelegasikan hal tersebut pada seseorang yang kita percaya yang bisa mengakses internet.<br />5. Tak terlalu banyak saingan. Pencari kerja di internet biasanya tidak sebanyak pelamar lewat koran. Jadi kemungkinan untuk diterima lebih besar.<br />Jadi buat temen-temen yang lagi mencari kerja coba dee g ada salahnya via dunia maya ini siapa tahu berhasil<br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-85399764814707245322009-08-19T19:02:00.004+07:002009-08-19T19:18:21.608+07:00TiPs MemBaNgUn Self EsTeEm<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzhhOTrS7BGto8Zyk4BZT6sDRATApNhxrpIr0b-A3FDfDfYeVx55UG7Kb5hWUoFs3dnsuiMLN-gB1KIqCbFkr6amRqlOSlY5FUqgZOOgpnpB5idg4jjlr5kUYVZDygJD9HDyQdwrhnfE/s1600-h/hands.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 282px; height: 299px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixzhhOTrS7BGto8Zyk4BZT6sDRATApNhxrpIr0b-A3FDfDfYeVx55UG7Kb5hWUoFs3dnsuiMLN-gB1KIqCbFkr6amRqlOSlY5FUqgZOOgpnpB5idg4jjlr5kUYVZDygJD9HDyQdwrhnfE/s320/hands.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371647382230577714" /></a><br />Ada banyak cara untuk menumbuhkan harga diri berikut ini sejumlah tips yang bisa kamu coba.<br />1. <span style="font-weight:bold;">Be nice to your self</span><br />Berhentilah mempersulit diri sendiri dan mulailah menghargai dirimu sebagai individu yang unik.<br /><div class="fullpost"> <br />2. <span style="font-weight:bold;">Berhenti menyalahkan diri sendiri</span><br />Mengaggap diri negatif hanya akan menghambat kamu membangun self esteem. Belajar menjadi pribadi yang positif mungkin akan membutuhkan waktu, bersabarlah perubahan memang membutuhkan waktu.<br />3. <span style="font-weight:bold;">Bermimpilah</span><br />Think about how you would you like things to be in your live.<br />4. <span style="font-weight:bold;">Berlatih dan mencoba skill baru</span><br />5. <span style="font-weight:bold;">Berpikir tentang kualitas diri kamu</span><br />Buatlah daftar kualitas dirimu yang bisa kamu gunakan di masa depan.<br />6. <span style="font-weight:bold;">Get involved in life</span><br />7. <span style="font-weight:bold;">Mulailah memberi</span><br />Dengan memberi kamu akan merasakan kepuasan yang bisa meningkatkan self esteem kamu.<br />8. <span style="font-weight:bold;">Terima pujian dari orang-orang dengan tulus</span>.<br />9. <span style="font-weight:bold;">Jangan bersikap keras pada diri sendiri</span><br />Ketika berbuat salah terimalah tidak ada orang yang sempurna di dunia ini.<br /><br />Mulailah dari sekarang untuk membangun harga diri mudah-mudahan tips yang aku uraikan diatas bermanfaat buat teman-teman. selamat menjalankan tipsnya. <br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-87177779626457018332009-08-19T18:30:00.006+07:002009-08-19T18:58:01.260+07:00SeVeN DoNt'S AfTeR MeAl<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWNadPAp23tkYVLCNVHCFm0aQvSReHwfwHXpcB8HvbuHHTolSOijqWsCLqpMJuA6FtFjwCxvyKuJU_k6a6ers2ZLUuKeVHUcgi7fhUAyGQnxO6dvFMRbwrTpm6uGa5c5xOjtWyD2onlmI/s1600-h/smoking.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWNadPAp23tkYVLCNVHCFm0aQvSReHwfwHXpcB8HvbuHHTolSOijqWsCLqpMJuA6FtFjwCxvyKuJU_k6a6ers2ZLUuKeVHUcgi7fhUAyGQnxO6dvFMRbwrTpm6uGa5c5xOjtWyD2onlmI/s320/smoking.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371642038495189890" /></a><br />Udah lama banget nee g posting bingung juga mo posting apa ........<br />posting seven dont's after meal az lah siapa tau bermanfaat buat teman-teman.<br />1. <span style="font-weight:bold;">Merokok</span><br />Banyak penelitian membuktikan bahwa menghisap satu batang rokok after meal sebanding dengan menghisap 10 batang rokok. So, kemungkinan terserang kanker pun lebih besar.<br /><div class="fullpost"> <br />2. <span style="font-weight:bold;">Minum teh.</span><br />Daun teh memiliki kandungan asam tinggi yang bisa menyebabkan kandungan asam tinggi yang bisa menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah dikonsumsi sulit dicerna.<br />3. <span style="font-weight:bold;">Makan Buah</span><br />Langsung menyantap buah-buahan setelah makan bisa menyebabkan perut dipenuhi udara. Sebaiknya makan buah-buahan satu sampai dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan.<br />4. <span style="font-weight:bold;">Mandi</span><br />Mandi setelah makan akan menyebabkan jumlah darah di sekitar perut akan terus berkurang sehingga melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.<br />5. <span style="font-weight:bold;">Mengendorkan ikat pinggang</span><br />Jangan sekali-kali kamu lakukan! karena bisa menyebabkan usus terbelit.<br />6. <span style="font-weight:bold;">Berjalan</span><br />Langsung berjalan setelah makan bisa menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dengan baik.<br />7. <span style="font-weight:bold;">Tidur</span><br />Sebaiknya jangan melakukan hal ini setelah makan karena lambung tidak dapat mencerna makanan dengan baik. Bahkan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.<br /><br />Jadi buat temen-temen yang sudah makan melakukan hal tersebut diatas hindari dee dari pada berakibat buruk pada kesehatan kita mudah-mudahn posting aku bermanfaat yaaa.......<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-88200631739995125402009-07-09T19:59:00.004+07:002009-07-09T22:29:08.657+07:00MeMbiDiK LoWonGaN KeRja ViA InTeRnEt<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14qM8rO0MhTdGzg2GE9BnYFWQro9KYG3JYjwT74jHOI15IaoMhJXjcxUYH1QdO-6L58R8PjOCswrovRaH29obEqNarf9YPRZ7KlashDtT38TP44PbC_ET2dXGtsinDsV_N-r4lbYhRKk/s1600-h/anak+panah.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 218px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14qM8rO0MhTdGzg2GE9BnYFWQro9KYG3JYjwT74jHOI15IaoMhJXjcxUYH1QdO-6L58R8PjOCswrovRaH29obEqNarf9YPRZ7KlashDtT38TP44PbC_ET2dXGtsinDsV_N-r4lbYhRKk/s320/anak+panah.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356460538309354898" /></a><br />Selain surat kabar, media alternatif yang kini banyak dipakai para pencari kerja adalah internet. Namun sebelum mengaplikasi lamaran secara online perhatikan hal-hal berikut ini agar lamaran yang kamu buat efisien dan tepat sasaran.<br />coba dee tipsnya : <br /><span style="font-weight:bold;">1. Pilih</span><br />Sebelum mengirim lamaran tentukan pilihan, mau melalui situs-situs resmi perusahaan yang dituju atau lewat portal forum lowongan kerja. Jika kamu memilih lewat portal lowongan kerja buka saja situs lowongan kerja berbahasa indonesia karena situs lowongan berbahasa asing biasanya menyediakan daftar lowongan kerja di luar negeri kecuali kalau kamu memang ingin kerja di luar negeri.<br /><div class="fullpost"> <br />Kalau kamu belum tahu situs lowongan kerja apa sang bisa kamu explore coba saja searchegine diantaranya google misalnya kamu ingin mencari kerja marketing ketik di search engine lowongan kerja marketing nanti akan muncul sejumlah pencarian yang kamu bisa lihat satu persatu.<br /><span style="font-weight:bold;">2. Teliti tanggal kadaluarsa</span><br />Begitu telah terpampang beberapa lowongan, lihat dulu tanggal berakhirnya lowongan kerja tersebut, jadi kamu bisa memastikan lowongan kerja belum kadaluarsa.<br /><span style="font-weight:bold;">3. Konfirmasikan</span><br />Jika perusahann tersebut meminta kamu memasukkan CV dan biodata via email, pastikan email tujuan tersebut menggunakan web perusahaan. misalnya lowongan kerja di BCA Finance pastikan alamat email tersebut menggunakan web perusahaan seperti recruitment@bcafinance.co.id. jika menggunakan email tujuan lain, ada dua kemungkinan yang terjadi perusahaan tersebut memakai jasa outsourcing dalam perekrutan calon pegawainyaatau lowongan berasal dari orang dalam di sebuah perusahaan. Tak ada salahnya kamu mengkonfirmasikan ke pemilik blog atu website untuk memastikan bahwa lowongan tersebut memang ada, jika tidak mendapatkan konfirmasi.lebih baik abaikan. kamu hanya akan buang waktu dan tenaga karena hasilnya sia-sia.<br /><span style="font-weight:bold;">4. Resume rapi</span><br />Setelah itu buatlah resume dengan rapi dan enak dibaca. Perhatikan ukuran huruf dan jenis tulisan. Hindari format yang aneh lebih baik gunakan font standar seperti arial, verdana atau trebuchet Ms dengan ukuran 10-12 sebaiknya save resume kamu ke format RTF atau text sehingga mencegah kemungkinan si penerima tidak bisa membaca file kamu. Gunakan bahasa yang singkat dan obyektif untuk meggambarkan setiap jabatan yang pernah kamu duduki dan prestasi apa saja yang pernah dicapai.<br /><span style="font-weight:bold;">5. Risetlah</span><br />Ada baiknya melakukan riset sebelum mengirim resume tersebut. manfaatkan milis atau newsgroup untuk menanyakan kredibilitas dari situs tertentu. ini penting karena kamu akan memberikan informasi diri secara jujur. Ini untuk menghindar informasi tersebut jatuh ke tangan yang salah.<br /><span style="font-weight:bold;">6. Fokus pada posisi</span><br />Masukkan aplikasi lamaran hanya pada posisi kerja yang terbaik menurut keahlian dan pengalaman kamu.<br /><span style="font-weight:bold;">7. Konfirmasi lagi</span><br />Setelah memasukkan lamaran tak ada salahnya kamu menghubungi perusahaan tersebut untuk memastikan lamaran kamu sudah diterima atau belum jika lowongan itu mencantumkan nomor telepon perusahaan. <br />Jadi buat teman-teman yang sedang mencari kerja ada baiknya kn mencari lowongan kerja via intrnet tapi perlu dsimak dee tipsnya siapa tahu ada manfaatnya.<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-66583209251148871612009-07-08T18:53:00.009+07:002009-07-08T19:13:26.296+07:00KeYs To HaPpInESs<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN8u9JJ5xZwfGpZbJ1VDkuxatENyFAoi2-eXYKfPPX8-88vTJeIgLkzcz0bCICKbk8WuIBtbxessjK8oVnayh15Ce9JHuNhTuaLoPK5wTCZjrszu0UTTtnGeUU5rf9vbIYw0O81k0IK5A/s1600-h/smile.gif"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN8u9JJ5xZwfGpZbJ1VDkuxatENyFAoi2-eXYKfPPX8-88vTJeIgLkzcz0bCICKbk8WuIBtbxessjK8oVnayh15Ce9JHuNhTuaLoPK5wTCZjrszu0UTTtnGeUU5rf9vbIYw0O81k0IK5A/s200/smile.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356059375526806098" /></a><br />Ternyata banyak cara simple untuk menjadi <span style="font-weight:bold;">bahagia</span> mau tahu:<br />- Beri pujian pada orang di dekatmu setiap hari.<br />- Memandang matahari terbit.<br />- Be the fist to say "hello"<br />- Jangan buang kesempatan untuk mengatakan pada orang terdekat bahwa kamu mencintai mereka.<br /><div class="fullpost"> <br /><br />- Perlakukan setiap orang sebagaimana kamu ingin diperlakukan.<br />- Jangan pernah menyerah, percaya keajaiban bisa terjadi.<br />- Mengingat nama seseoarang.<br />- Pray not for things, but for wisdom and courage <br />- Jadikanlah orang yang teguh pendirian namun lembut hati.<br />- Mengapresiasi orang lain.<br />- Belajar terlihat ceria meskipun kamu sedang sedih.<br />- Tepati janji-janji kamu.<br />Coba dee tipsnya untuk menjadi happy........., simple kan ?<br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-30417671649413057032009-07-08T18:33:00.004+07:002009-07-08T18:51:46.830+07:00AtAsI KrAm SeLaMa MeNsTrUaSi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhErbP6Rk2h7DCueclgyVE76VO7W5xfXUoLXN8SAqkQepY-Z7g51I05FHEzqkHR6HEVlwpiq9MdB6RHfYHTF9xmeEZrd856rInqJbBt2_GgoGYftwn5ZGI0-DBo2yx1OfA0MEGANIIdIvE/s1600-h/kram.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 306px; height: 204px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhErbP6Rk2h7DCueclgyVE76VO7W5xfXUoLXN8SAqkQepY-Z7g51I05FHEzqkHR6HEVlwpiq9MdB6RHfYHTF9xmeEZrd856rInqJbBt2_GgoGYftwn5ZGI0-DBo2yx1OfA0MEGANIIdIvE/s320/kram.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356054936892151234" /></a><br />Setiap bulan perempuan pasti mengalami menstruasi yaitu perdarahan yang terjadi secara periodik atau berhubungan dengan poses produksi.Perempuan yang sedang mengalami perubahan mood akibat rasa sakit yang dideritanya. Bahkan terkadang penderitaan ini menyebabkan mereka kehilangan tenaga selama hari pertama sampai hari ketiga pada masa menstruasi. <br /><div class="fullpost"> <br />Tidak mengherankan jika sebagian perusahaan memberlakukan cuti haid bagi wanita bekerja. Biasanya selama menstruasi mereka akan mengalami kram yang disertai sakit punggung, lelah, muntah-muntah, diare dan sakit kepala. Agar menstruasi tidak menganggu aktivitas ada baiknya anda menerapkan beberapa tips berikut ini: <br />- Minumlah teh herbal camomile atau mint.<br />- Tidurlah terlentang lalu ganjal lutut dengan bantal.<br />- Tempelkan bantalan panas atau botol berisi air panas pada perut.<br />- Pijat perut perlahan-lahan.<br />- Lakukan latihan-latihan ringan seperti memutar-mutarkan badan, berjalan-jalan atau bersepeda.<br />- Minumlah obat penghilang rasa sakit seperti aspirin, ibuprofen, atau obat lainnya yang diformulasikan untuk menyembuhkan ketidaknyamanan karena menstruasi.<br />- Jika tindakan-tindakan tersebut tidak juga menghilangkan rasa sakit akibat kram selama menstruasi segera temui dokter.<br />Jadi buat temetn-temen yang sering mengalami kram selama menstruasi coba tips ini mudah-mudahn bisa diatasi dengan cara ini.<br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-27607621761613808912009-07-03T09:37:00.007+07:002009-07-03T10:32:10.565+07:00ThE CaReEr WoMaN's DiSease<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitf5FEdvDOQUIBKzNKM2Wa_L3o9cjh_eYLXCx7TViycqc0VGGGVxIBbrtvOBxQp1EQ9gQeZ2ExmwUuKXhkYed-HDxxmxhcxqVyQseGzLjwjN9cxL6s3UEAXiVtqGmLT4_bySkJfg8X3cQ/s1600-h/endometriosis_diag.gif"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 258px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitf5FEdvDOQUIBKzNKM2Wa_L3o9cjh_eYLXCx7TViycqc0VGGGVxIBbrtvOBxQp1EQ9gQeZ2ExmwUuKXhkYed-HDxxmxhcxqVyQseGzLjwjN9cxL6s3UEAXiVtqGmLT4_bySkJfg8X3cQ/s320/endometriosis_diag.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5354071436379377954" /></a><br />Lagi pengen posting nee tentang penyakit endometriosis yang menyerang kaum hawa kali aja temen-temen mo tahu khusunya perempuan siapa tahu bermanfaat.<br />Endometriosis adalah suatu keadaan saat endometrium berada di luar rongga rahim. Endometrium melapisi rongga rahim dan dikeluarkan secara periodik saat menstruasi sebagai darah haid. Penyakit ini dipengaruhi oleh hormon seks. khususnya hormon estrogen.<br /><div class="fullpost"> <br />Endometriosis sering dianggap sebagai penyakit wanita karier, karena kelompok ini cenderung mendahulukan karier sehingga menunda masa pernikahan dan kehamilan. <br />Sejumlah gejala khas penyakit ini antara lain:<br />-Rasa nyeri di perut selama haid kadang disertai kejang pada otot perut.<br />-Panggul bagian belakang maupun samping terasa nyeri pinggang terasa sakit ketika duduk.<br />-Vagina terasa tebal<br />-Muncul gejala-gejala penekanan akibat pembesaran kista(mioma) misalnya ke depan meneakan kandung kencing ke belakang ke rektum akibatnya muncul gangguan buang air besa dan buang air kecil.<br />-Perdarahan menstruasi yang tidak teratur atau berat.<br />Kalau kamu merasakan gejala-gejala seperti diatas, segera periksakan diri ke dokter. Meski tidak bisa disembuhkan, tetapi penyakit ini bisa diatasi dengan beberapa pilihan terapi. Prinsip terapinya adalah mengurangi keluahan pasien, mempertahankan kesuburan(fertilitas) memperlambat pertumbuhan jaringan abnormal dan mencegah atau memperlambat rekurensi.<br />Beberapa pilihan pengobatan endometriosis adalah:<br />-Pengobatan nyeri haid<br />-Penggunaan hormon untuk menekan ovulasi sehingga menstruasi tidak terjadi. Obat-obatan yang digunakan merupakan jenis kontrasepsi dalam bentuk pil kb, kb suntik, susuk kb dan sebagainya.<br />-Pembedahan dilakukan untuk mengangkat kista yang berukuran besar atau sudah menganggu fungsi organ-organ dengan gangguan terhadap aktivitas penderita. Pada beberapa kasus berat, pengangkatan rahim, saluran telur dan ovarium penderita mungkin dilakukan.<br />-Cegah penyakit ini dengan cara mengendalikan faktor resiko yakni mejaga pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan berimbang dan olah raga.<br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-39105695087193822002009-07-02T09:50:00.006+07:002009-07-02T10:42:04.317+07:00HoW tO sAvE mOneY & SpEnD WiSelY<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHn6cLSK_1hyphenhyphenbMEybr1QtS6WgG5e7y5LJw_sy3papTLH1Kef2yrS7jEh279AZVhJNRgX4_n-PgqDNwi0z91fbdnwcQBiAfbqpkG5X8yByeL5Qu8ZV79I7rAelVsM6ga5lr5MTsv94Us0/s1600-h/save+money.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 235px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHn6cLSK_1hyphenhyphenbMEybr1QtS6WgG5e7y5LJw_sy3papTLH1Kef2yrS7jEh279AZVhJNRgX4_n-PgqDNwi0z91fbdnwcQBiAfbqpkG5X8yByeL5Qu8ZV79I7rAelVsM6ga5lr5MTsv94Us0/s320/save+money.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5353701871467678594" /></a><br />Di tengah krisis global seperti sekarang ini, membelanjakan uang dengan bijaksana adalah hal yang sangat penting. Mulailah berfikir untuk menabung dan meninggalkan gaya hidup boros. Berikut tips cerdasnya:<br /><span style="font-weight:bold;">1. Belanja Barang biasa</span><br />Seringkali barang-barang di toko umum dan toko bermerek memiliki bahan yang sama. Namun karena menjual nama. barang-barang bermerk harganya mahal.<br /><div class="fullpost"> <br /><span style="font-weight:bold;">2. Harga Diskon</span><br />Belanja di toko yang memberikan diskon. memang terkadang ada barang seperti baju yang sedikit reject namun secara keseluruhan masih bisa dan bagus kalau dipakai. Dan yang pasti harganya jauh lebih murah. kalau ke toko makanan atau keperluan sehari-hari. belanja borongan jauh lebih murah ketimbang eceran.<br /><span style="font-weight:bold;">3. Membandingkan harga</span><br />Sebelum belanja. bandingkan dulu harga barang yang ingin kamu beli dengan harga di toko lain. Karena bisa jadi kamu mendapatkan barang yang sama dengan harga yang berbeda. Misalnya toko A lebih mahal ketimbang harga di toko B Gaya hunting belanja ini memang membutuhkan waktu yang lama, tapi harga yang kamu dapatkan sesuai dengan budget yang kamu punya.<br /><span style="font-weight:bold;">4. Teliti sebelum membeli</span><br />Sebelum membeli barang-barang semisal alat elektronik dan automobile. teliti dengan benar kualitas produknya. Bacalah reviews untuk mempelajari tentang kualitas dan harga terbaik yang bisa kamu dapatkan.<br /><span style="font-weight:bold;">5. Kunjungi recycle shop</span><br />Jika ingin membeli perabotan rumah tangga seperti lemari, tempat tidur, sofa dan sebagainya dengan anggaran terbatas. datanglah ke recycle shop(toko barang bekas). Banyak barang-barang yang masih layak pakai dijual dengan harga-harga murah jangan lupa untuk menawar, ya!<br /><span style="font-weight:bold;">6. Yard sale</span><br />Kalau barang-barang kamu sudah memenuhi gudang. saatnya membersihkan dengan menjualnya ke pasar loak. Atau kamu bisa buka Yard sale di halaman rumah dan obral murah barang-barang kamu yang sudah tidak terpakai lagi.<br />Jadi mulai sekarang coba dee tips nya siapa tahu bermanfaat.<br /><br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-49041923806830730602009-06-24T12:41:00.007+07:002009-06-24T16:52:57.919+07:00KoNsUmSi ViTaMiN AlAmI<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihWuUsFHw_iOPD9BhbPR43XroYdh9hFPFMVbkTRH_elGwJniuVZ2SacPjFzy-03nsJBBO5jY3XQHziNf44h1SrDcA1Jm_JqTEMdtaLaRi86gvRsKv6hWnsFJSbhOHtrKwrFGhUTBgAxN0/s1600-h/buah4.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihWuUsFHw_iOPD9BhbPR43XroYdh9hFPFMVbkTRH_elGwJniuVZ2SacPjFzy-03nsJBBO5jY3XQHziNf44h1SrDcA1Jm_JqTEMdtaLaRi86gvRsKv6hWnsFJSbhOHtrKwrFGhUTBgAxN0/s320/buah4.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350829898482026754" /></a><br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin</span> tidak seperti protein, karbohidrat, dan lemak dan vitamin pun tidak bisa memproduksi energi, vitamin hanya membantu enzim yang melepas energi dari karbohidrat, protein, dan lemak. Jadi hati" dengan klaim 'vitamin energy' atau diet yang mengaharuskan mengganti makanan dengan suplemen vitamin.<br />Sepertinya vitamin banyak tersedia dari makanan alami yang kita konsumsi.<br /><div class="fullpost"> <br />karena itulah sebelum mengonsumsi vitamin dalam bentuk kapsul cobalah untuk mendapatkan vitamin dari bahan makanan alami bisa didapat dari beberapa vitamin diantaranya :<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin B1</span><br />Supports metabolisme energi dan fungsi syaraf, Banyak terdapat di bayam, kacang polong, jus tomat, semangka,biji bunga matahari, daging yang tidak berlemak, susu kedelai.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin B2</span><br />Supports metabolisme energi, penglihatan normal dan kesehatan kulit, banyak terdapat di bayam, brokoli, jamur, telur, susu, hati, tiram dan remis.<br /><span style="font-weight:bold;">Biotin</span><br />Metabolisme energi, sintesis lemak. metabolsme asam amino, sintesis glikogen, terdapat di bahan makanan.<br /><span style="font-weight:bold;">Pantothenic Acid</span><br />Supports metabolisme energi terdapat di bahan makanan.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin B6</span><br />Asam amino dan metabolisme asam lemak, produksi sel darah merah. Terdapat di nanas, semangka, jus tomat, brokoli, bayam, kentang, beras putih, dada ayam.<br /><span style="font-weight:bold;">Folate</span><br />Supports sintesis DNA dan pembentukan sel baru, terdapat di jus tomat, buncis, brokoli, bayam, asparagus, kacang-kacangan.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin B12</span><br />Dibutuhkan dalam sintesis sel baru menghancurkan asam lemak dan asam amino, membantu memelihara sel urat syaraf. Banyak terdapat dalam daging, unggas, ikan, kerang-kerangan, susu dan telur.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin C</span><br />Sintesis colagen, metabolisme asam amino membantu penyerapan zat besi, immunity dan antioksidan. Banyak terdapat di bayam, brokoli, jus tomat, kiwi, mangga,jeruk, grapefruit juice dan stroberi.Vitamin A<br />Untuk kesehatan mata, kulit, pertumbuhan tulang dan gigi, immunity dan reproduksi. Banyak terdapat dalam brokoli, mangga, wortel. jus tomat, kentang manis. labu han hati sapi.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin D</span><br />mendorong mineralisasi tulang lewat sinar matahari, Banyak terdapat dalam susu, kuning telur, hati dan minyak ikan.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin E</span><br />Antioksidan, mengatur reaksi oksidasi, menstabilisasi membran sel. Banyak terdapat dalam polyunsaturated plant oils (minyak jagung, canola oil, soybean) terigu biji bunga matahari, tahu, alpukat, kentang manis, udang, dan ikan cod.<br /><span style="font-weight:bold;">Vitamin K</span><br />Sintesis protein pembeku darah, mengatur kadar kalsium dalam darah. Banyak terdapat dalam sayuran berdaun rindang, bayam, brokoli, hati, tauge.<br /> <br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-46633761475777090602009-06-23T16:28:00.008+07:002009-06-23T17:41:57.431+07:00CiNcAu UnTuK TuBuH SeHaT<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSlDuLkto0d5i7MNHb06KJmhZ-ppLeS8-clvClb5dpSpuD1C5RvB04x8hkIrplcJEHxpr4_kHqGbZZzVPsG2VaBEdobHv1E6OEf6LNrvvDOgwgTSjsvz4aJTitldebwaEIP1m0-wWxfjs/s1600-h/cingcau.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSlDuLkto0d5i7MNHb06KJmhZ-ppLeS8-clvClb5dpSpuD1C5RvB04x8hkIrplcJEHxpr4_kHqGbZZzVPsG2VaBEdobHv1E6OEf6LNrvvDOgwgTSjsvz4aJTitldebwaEIP1m0-wWxfjs/s320/cingcau.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5350461893081425154" /></a><br />Kenal dengan yang namanya cincau g ? masa g tau see, ini juga termasuk minuman khas Indonesia, ternyata banyak sekali manfaatnya. coba dee jangan hanya minum soft drink az lah sekali-kali cobain minuman tradisional ini, Tak hanya segar dibuat minuman, cincau juga dipercaya dapat meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam bahkan diare.<br /><div class="fullpost"> <br />Kandungan serat yang terdapat di dalamnya juga bermanfaat untuk membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen yang sering kali menjadi awal penyebab penyakit kanker.<br />Kandungan Alkaloid bisbenzilsokuinolin-nya dipercaya dapat mencegah penyakit kanker pada ginjal, anti radang dan menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu cincau juga bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya sel tumor ganas pada tubuh kita.<br /><br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-39413584457603614892009-06-21T07:27:00.006+07:002009-06-21T12:26:18.449+07:00RaHaSia SaRaPan Pagi<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjaOsvIWrP06j_KDKg5gCS0UnV39KPfTQtpkilfsrTq6LD-A7A9v336BP7EiHlpr1jiRjDPLAWAoQCXT1D2PqA7zQbImH0qbSVgbeLmn9dOW9_l2glIlu0h-qYQiFITBUcddT951pe_k/s1600-h/sarapan+pagi.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjaOsvIWrP06j_KDKg5gCS0UnV39KPfTQtpkilfsrTq6LD-A7A9v336BP7EiHlpr1jiRjDPLAWAoQCXT1D2PqA7zQbImH0qbSVgbeLmn9dOW9_l2glIlu0h-qYQiFITBUcddT951pe_k/s320/sarapan+pagi.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349581005265619042" /></a><br />Di pagi ini aq pengen posting nee dah lama juga yaaa.... buat temen" yang g pernah sarapan pagi ternyata banyak sekali manfaatnya lho. kebiasaan sarapan di pagi hari memberikan efek positif bagi aktivitas yang akan dijalani, mau tahu apa saja rahasia manfaat dibalik sarapan pagi?<br /><div class="fullpost"> <br />1. Dapat meningkatkan metabolisme <br />Kebiasaan sarapan membuat metabolisme tubuh berjalan tinggi sehingga tubuh menjadi lebih sehat.<br />2. Meningkatkan daya tahan terhadap serangan stress.<br />Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang tidak terbiasa makan pagi akan memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk terken depresi dibanding dengan yang terbiasa sarapan di pagi hari.<br />3. Sarapan memberi energi untuk otak.<br />Sarapan dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi sebelum tiba waktunya makan siang.<br />4. Sarapan juga berguna sebagai pengganti waktu makan malam yang tidak terisi oleh makanan. Setelah tidur selama kurang lebih 8 jam. maka zat gula dalam tubuh akan menurun. hal itu dapat digantikan dengan mengkonsumsi karbohidrat ketika sarapan. Zat gula adalah salah atu sumber energi yang diterima saat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.<br /><br />Jadi buat temen" yang g pernah sarapan pagi diusahakan donk daripada nantinya kenapa" tuh kn sarapan pagi ternyata banyak manfaatnya kn silahkan mencoba dee untuk menjalani sarapan pagi setiap hari.<br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-14761972617394478292009-06-09T18:39:00.006+07:002009-06-09T21:51:06.761+07:00BeBaS DaRi InSoMnIa<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwB4RCod0AYjFfL3E_CtXTSnQHlT8llVpKNaW2brznB4Ug04L9p9CMyfDkEEhc8qODqbFZthuack7wG4mfrV-yy5w4YPN8U1h2-osVa3YU7KtswEBJ7aF03qdjLDT3ZtIJhzx5PvEm7c/s1600-h/sulit+tidur.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 236px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwB4RCod0AYjFfL3E_CtXTSnQHlT8llVpKNaW2brznB4Ug04L9p9CMyfDkEEhc8qODqbFZthuack7wG4mfrV-yy5w4YPN8U1h2-osVa3YU7KtswEBJ7aF03qdjLDT3ZtIJhzx5PvEm7c/s320/sulit+tidur.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5345308093361554546" /></a><br />Hampir setiap orang pernah mengalami gangguan tidur seperti insomnia apalagi nee para blogger yang kebiasaan blogwalking hehehe sampai larut malam malahan sampe menjelang pagi meskipun itu hanya sesaat. Pada umumnya gangguan itu terjadi saat kita sedang menglami stress atau merasa khawatir yang berlebihan. <br /><div class="fullpost"> <br />Namun bisa juga disebabkan karena mengalami rasa sakit secara fisik, depresi, kerja shift mengkonsumsi kopi dan alkohol ataupun karena efek pengobatan yang sedang dijalani beberapa penelitian menyebutkan bahwa perempuan ternyata dua kali lebih beresiko mengalami insomnia dibandingkan kaum laki-laki untuk mencegahnya berikut beberapa tip yang bisa diikuti: <br />1. Buatlah kamar tidur senyaman mungkin lampu yang temaram dan suasana yang hening dapat membantu kita tertidur dengan pulas.<br />2. Mulailah dengan mengatur jadual rutin tidur dan cobalah tidur pada jam yang sama setiap malamnya.<br />3. Selalu sediakan waktu untuk berolah raga setiap hari. Banyaknya energi yang dikeluarkan dalam satu hari akan membuat tidur kita jauh lebih nyenyak.<br />4. Kurangi atau hindari mengkonsumsi kopi, obat penenang dan alkohol. Meskipun anda mengkonsumsinya di pagi atau di siang hari tetap saja akan mengurangi kualitas tidur kita.<br />5. Sebaiknya hindari mengkonsumsi camilan dalam porsi berlebihan di sore hari.<br />6. Mulailah mempelajari dan berlatih teknik relaksasi seperti latihan pernafasan, meditasi, yoga. Latihan ini sangat bagus dan bermanfaat bagi tubuh kita.<br />7. Mandi air hangat sebelum tidur juga sangat baik dan dapat membantu kualitas tidur kita. Apalagi ditambah dengan pijatan dari sang pasangan sudah pasti tubuh dan pikiran akan semakin relaks.<br />8. Sebaiknya hindari tidur siang, karena akan membuat kita sulit tertidur pada malam hari. Namun jika kita sudah terbiasa tidur siang cobalah untuk mengurangi waktu tidurnya 30 menit sudah cukup untuk mengistirahatkan mata kita.<br />9. Bila masih terjaga di tempat tidur selama 20 menit atau masih juga belum mengantuk segera bangun dan lakukan aktivitas seperti membaca atau mendengarkan musik. Bila rasa kantuk sudah menyerang segeralah kembali ke tempat tidur.<br />itu see sekedar info az buat temen-temen siapa tahu ada diantara temen blogger yang memang sulit untuk mengatasinya coba dee tips ini siapa tahu bermanfaat selamat mencoba.<br /> <br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-982762562408993757.post-37212170873268615072009-06-01T16:55:00.005+07:002009-06-01T20:19:38.326+07:00TrIK mEmBuAt CV<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyZFgvbYaE9sDvXwJQ1bv4STDRRX_3YvydIiJmugzRvycjMtuxgbsgYWcQl-ieMeVIUZ53dqsGBYqlIrNg-f_2LpSJEVRAiD7WiIXSfUQfs_DL8qfkKfY5Z6S4zosYvPPm8Ww0cbOTUhM/s1600-h/cv.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyZFgvbYaE9sDvXwJQ1bv4STDRRX_3YvydIiJmugzRvycjMtuxgbsgYWcQl-ieMeVIUZ53dqsGBYqlIrNg-f_2LpSJEVRAiD7WiIXSfUQfs_DL8qfkKfY5Z6S4zosYvPPm8Ww0cbOTUhM/s400/cv.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342326546556673970" /></a><br />Riwayat hidup atau curiculum vitae (CV) memegang peranan penting dalam menentukan diterima atau tidaknya seorang pelamar. karena itulah membuat CV sebagus dan semaksimal mungkin menjadi suatu keharusan.trik n tips membuat CV berikut ini<br /><div class="fullpost"> <br /><span style="font-weight:bold;">1. Tampilan menarik</span><br />Isi CV tetap aspek terpenting, namun aspek lainnya seperti penampilan CV yang menarik juga tak kalah penting. ketika para perekrut dihadapkan pada ratusan CV tentunya mereka cenderung melirik pada CV yang dikemas secara menarik. Perhatikan layoutnya jangan sampai tulisan berjejalan di batas garis, karena akan terlihat tidak maksimal. Sebaiknya gunakan kertas putih polos jangan menggunakan kertas dengan dasar bergambar. Ingat jangan gunakan form CV yang dijual di toko-toko! jangan menulis CV dengan tulisan tangan, tetapi diketik. Gunakan huruf dengan ukuran dan jenis standar (warna hitam) cintohnya Font jenis Arial. Tidak ada aturan baku mengenai jumlah halaman, namun umumnya CV terdiri dari 2 halaman. Jika riwayat pekerjaan dan pendidikan sangat banyak dan kamu menganggap penting untuk menampilkannya boleh ditambahkan menjadi 3 halaman. Sebaiknya jangan lebih dari itu karena CV yang panjang membuat bosan pembacanya.<br /><span style="font-weight:bold;">2. Hindari kesalahan menyangkut tata bahasa, tanda baca dan ejaan</span><br />Susulan dengan bahasa dan data yang eksplisit. Jangan membuat orang yang membaca CV kamu menginterprestasikan hal yang berbeda, misalnya penulisan Universitas tempat kamu memperoleh gelar sarjana,sebaiknya ditulis nama kota tempat Universitas tersebut. Jadi tidak membingungkan si pembaca.<br /><span style="font-weight:bold;">3. Tulis CV dengan urutan yang jelas dan teratur.</span><br />sebagai berikut :<br />a. identitas: cantumkan data pribadi seperti nama lengkap, jenis kelamin, tempat dan tanggal lahir, kewarganegaraan, agama, status perkawinan, tinggi dan berat badan, alamat lengkap, nomor yang bisa dihubungi dan alamat e- mail.<br />b. Pendidikan: cantumkan pendidikan formal dan kursus (pelatihan) yang pernah diikuti, lengkap dengan tahun masuk, tahun lulus, jurusan dan nama lembaganya.<br />c. Kemampuan: uraikan dengan singkat kemampuan kamu yang relevan dengan biang pekerjaan yang dilamar.<br />d. Pengalaman kerja: cantumkan deskripsi singkat tentang pekerjaan kamu di tempat sebelumnya, lengkap dengan jenis pekerjaan, jabatan dan wewenang serta tanggungjawab pekerjaan serta periode kerja.<br />e. Cantumkan juga pengalaman organisasi atau referensi kerja bila ada, dalam hal ini pencatuman nama orang yang akan dijadikan referensi yakinkan orang tersebut bisa memberikan informasi positif tentang kamu pada orang yang merekrut, jika ragu-ragu sebaiknya jangan memberikan referensi.<br /><span style="font-weight:bold;">4. Jujur</span><br />Jangan sesekali berbohong saat menulis CV misalnya menulis pengalaman kerja yang kamu sendiri tidak mengalaminya.<br /><span style="font-weight:bold;">5. Mengetahui Nominal gaji</span><br />Terkadang beberapa iklan lowongan meminta pelamar untuk mencatumkan nominal gaji yang mereka harapkan. Jika demikian halnya cobalah untuk memberi batas antara sekian rupiah, atau disesuaikan dengan kebijakan perusahaan.<br /><span style="font-weight:bold;">6. Jangan sebutkan alasan kamu meninggalkan pekerjaan</span> <br />Jika kamu sering gonta-ganti kerjaan, tak perlu meninggalkan pekerjaan terdahulu di CV. kamu tentu tidak ingin dianggap sebagai karyawan yang tidak loyal, lebih baik kamu menjelaskan hal semacam ini saat wawancara kerja itupun kalau kamu ditanya.<br />Buat temen-temn yang lagi pada nyari kerjaan kan pelu nyantumin curiculum vitae coba dee triknya.<br /><br /><br /><br /></div>SHaSahttp://www.blogger.com/profile/15967547082666996436noreply@blogger.com3