SeHaT DeNgAn YoGhUrT

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari segelas yoghurt. Menurut sejumlah ahli bila diminum secara teratur susu yang dibuat melalui proses fermentasi ini bisa bermanfaat sebagai berikut:

1.Menghasilkan zat-zat yang diperlukan oleh tubuh sehingga berguna mencegah penyakit kanker, tumor, dan berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh.
2.Kandungan lemak youghurt lebih rendah dibanding susu segar sehingga cocok untuk mereka yang menjalankan program diet rendah kalori.
3.Yoghurt meningkatkan penyerapan kalsium dan vitamin B. Asam laktat yang terkandung dalam youghurt membantu mencerna kalsium susu sehingga kalsium lebih mudah diserap.
4.Yoghurt juga baik untuk kesehatan gusi ia mampu melawan mikroba di mulut yang memicu munculnya bau mulut.
5.Yoghurt mengurangi pertumbuhan jamur pada vagina sehingga menurunkan risiko infeksi jamur di organ intim wanita.
Jadi buat temen-temen yang suka yoghurt ternyata banyak sekali manfaatnya buat yang g suka coba dee kan buat kesehatn qta juga selamat mencoba dee.